おやつに豚しゃぶ豆乳うどん♪

本日はプロコーチとしてのプロフィールを考える期限最終日

いつも頭にはあったのですが、なかなか想いをまとめきれず・・なんとかギリギリ書きました。
（と言っても自分自身の期限ですが。。）

　　　　

午前、涼しいうちにと家事に集中しあちこちを掃除。
家が喜んでるのがわかり気分もスッキリ

今日は午前午後と塾の美奈。
午後のおやつタイムに『冷製豚しゃぶ豆乳うどん』を作ってみました
こちらうどんと豚肉を一緒に茹でて、スープは簡単混ぜるだけ。
豆乳にめんつゆ、すりごまを混ぜて完成です。

超簡単美味しいレシピがまた増えました

充実した１日に感謝です
明日１日頑張ったらお休みだわ～
久々に家族４人一緒の週末です

両家のお中元に(*^-^*)♪

本日は帰宅後シャルレ事務所へ

今年のお中元はシャルレの定番商品で私の大のお気に入りのバスタオルとタオルのギフトセットを
準備しました
亀田と松浜と・・一緒に我が家も追加で同じものを
実用的なので使っていただけるかな
普段お世話になっているのでほんの気持ちを贈ります

そして夕方からシャルレ納品へ
シャルレを気に入っていただいて、マルコからシャルレに代えていきたいとおっしゃっていただき
良さが伝わり嬉しいお言葉でした

来月は久しぶりにシャルレギャラリーもしようと思っています

　　　　

今晩は美奈はクラスの仲間男女２０人で河川敷で花火に
受験生だけど、夏を満喫してる彼女メリハリつけて頑張って欲しいです。

ソフト部１年生の麻緒はあっという間に真っ黒に。１日練習もあり頑張っていて、体育館の暑さとは違う暑さと
戦っています
夏休みの宿題はやっと自由工作から解放されたと思っていると・・理科から自由工作の課題がだされたと。
工作かレポート１０枚どちらか選ばなくてはいけないらしく、中学生の宿題は甘くはないことも感じている彼女
美術のレポートは自由課題。フランスのルーブル美術館をテーマに作成予定。

それぞれの夏を楽しく頑張ろう

今日も平和な我が家に感謝です

毎日枝豆(*^-^*)♪

毎日毎日枝豆がある我が家。。今日はカレーが食べたいと子供たちリクエスト

カレーの上に枝豆と（食感がいい）これまた毎日あるトウモロコシを上に散らしました。
＆サラダにもトウモロコシ頑張って食べて～
見た目いまいちですが、工夫して食べてかないとね

夏は買い物が億劫・・というより外にでるのが億劫
家にある材料でお夕飯。カレーと油揚げさすが我が家なんでもありです

　　　　　

仕事から帰宅後、１５時半我が家に友達が来てくれました
本日もコーチング（６人目）。心理学を学んでいる友達です。

理想の暮らしをあげていただいた中に『仲良しの家族、穏やかな家族、笑顔の家族』というものが
ありました。
話をしていくと・・やはり、ずっと私も気になっていたお姑さんとの関係がはずせません。
彼女と話していても、これではいけないと思っていて、そのためには狭い考え方を自分自身が変えなくてはとおっしゃいました。

お姑さんを受け入れられないという彼女でしたが、話していくとお姑さんの良いところも沢山知っているとのこと

今の関係改善のために出来るコト。。何をしてみますか？いきなりは難しいので小さなことでも・・と話すと
『そうだな～～。そうだ！毎日のあいさつをしてみようかな』と。。感動しました
すごく大きなことを行動に移すと決めたと思います
他にも今実践する事を考えてもらって、また１、２週間後に効果のほどをお聞ききして、フィードバックして再度コーチングしていきます

今日は今までで一番コーチングっぽい話し方が出来たような
書いてもらう事もとり入れたら、言葉で話すより目で確認でき、書いて頭に入るので、とても効果があると思いました

魂が喜んでる

クライアントさんがみるみる笑顔になって、未来を見て前向きになる姿に変わったのを感じ、
感動しました

今ここからすでに変わってる
コーチングをしながら、どんどん彼女から引き出る言葉に胸がふるえました

あとは実践。意識する事から始まり１，２週間ごとにコーチと一緒に進歩状況を確認。
コーチは１００％クライアントさんの味方心から応援してます。
また次回会うのが楽しみです

私の課題はもっと質問の質をあげること。
それから私の話がちょっと多かったかも。。
私がクライアントさんの鏡になりきれてない。。。

次回に活かします

友達にコーチングの良さを実感していただき今日は嬉しかった
自分がありのままになれ楽になったことで周りも変わったのを実感してる日々。
コーチングに出逢えた事に心から感謝です

気分は私も夏休み(*^-^*)♪

子供たちが夏休みに入ってから・・毎日気分は私も夏休みです

どこか気持ちがゆるんで・・朝も５時半起床が６時半頃起床になり
朝食は子供たちに頼んで、バタバタとでかけちゃう日も

今朝は超簡単にパンとヨーグルト、それから一度作りたかったスムージーを作りました
昨晩バナナを凍らせておいて・・そこへ小松菜と牛乳、はちみつ、氷を投入。
それからガーッとフープロにかけます

適当に材料入れたけど、結構子供たちに好評
美味し～と朝から喜んでくれて私もテンションあげてもらいました
次は体により良い豆乳でトライ
ほんとはもっと美しい緑色にしたかったな～。

　　　　

今日はかなり猛暑日で。。暑さに弱い私はそれだけで弱る
忙しい月曜ですが、１人お休みなのを忘れてました
ノンストップで電話対応、受付対応、診察室、処置室に行ったりとめまぐるしい時間で。
『あ～～～～。車で出勤するべきだったまたあの暑さの中帰るのか。。。』と何回考えたことか

帰りスマホを見ると・・ちゃこから連絡
なんだろう。。と思ったら『近くにいるから家まで送るよ～』と迎えに来てくれました

なんて神

ちゃこに感謝しつつ・・これって引き寄せたのかしら。。なんて楽しく考えたりなんかして
帰り道、一緒にお茶時間も持てて思いがけず楽しい時間をいただきまいした

　　

今晩は最近気になっていたコーチングでの自分の強みの見つけ方を先生に質問。
状況によっては強みは弱みになることもあり、表裏一体ですよと。なるほど。。そうでした。
深いお言葉が返ってきました。
自分の強みより、何を伝えたいかが自然な考えだと思いますと

確かに。。。

先生の言葉はいつも深くて１回頭で理解する時に私の中で混乱が起きます。
そして時間をかけて、自分自身に落とし込みます。

今日も楽しく学びの１日に感謝です
最近私に関わってくださる方々が以前より笑顔が増えたような・・そん気がして幸せです

もしお金も時間も自由なら何をしたいですか？

本日午前コーチ先輩の講座にに学びのために参加させていただきました

講座の中でお金と時間の制限がないとしたら何をしたいですか？？？と質問。

う～～～～ん。。。
頭に浮かぶのは普段の生活の延長上にある事ばかり。。
スケールが大きいことは言われるまで思い浮かばず

沢山書き出したのですが、その中でもこの３つが叶ったら幸せ～と思う事を選んでくださいと。

　　コーチとして活躍すること。
　　生活の半分を外国で過ごすこと。
　　外国の方に日本の文化、日本語を教えること。

を選びました

やっぱり以前から考えている事が上位。
書き出したほとんどが外国関連。ハワイ、ベトナムに家族で行くこと。世界遺産巡りをすること

一緒に参加していた方はディズニーランドを買うとおっしゃって。。スケールでかっ

コーチングは未来を先に見る考え方です。
どんどん理想の未来を妄想し、現状と照らし合わせ、ではそのために今出来るコト・・を考えていきます

朝から妄想させていただきました

帰りに図書館に行って、午後はいつもの学びの時間
この週末は今までの私より少し前進できたような・・そんな気分になれました

知識を入れたらアウトプットをして初めて自分の知識になるような気がします。
これからどんどん惜しみなく伝えていきたいな～

　　　　

本日も新潟花火。
子供たちはそれぞれ友達と花火鑑賞だったので、だんな様とお夕飯でも食べに～と思ったら
編集があると仕事へ。

『せっかくあなたは私と一緒に食事が行けるという特権をもっているのに生かしきれてないね～』と私。
『だよな。そのために結婚したのにな。』とだんな様。

少し時間があったので一緒にテレビ買い替えの為、電器屋さんへ。
これからの時代は４Kだとか。。ふ～ん。。私はよくわからないし、テレビはあまり観ないので
だんな様の好みにおまかせします
ちょっとしたデート（）が楽しかったです

今晩は久々にヒマラヤ岩塩をお風呂に入れて
こちら波動が高い入浴剤で入るとパワーがアップすると言われています

久々にじっくりお風呂につかろう～

今日も楽しい学びの１日をありがとうございます。
私に関わっていただいた全ての方に感謝です