厚岸あやめヶ原 中高年のダイエット その３ 休日の運動編他

　こんにちは、日曜日に厚岸・浜中方面に行ってきました。厚岸では今年もあやめを見てきました。もう終わりに近づいていたヒオウギアヤメでしたが綺麗でした。

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　ヒオウギアヤメは紀子様のお印の花でもあり、凛としたあやめで綺麗でした。ドサンコが放牧されており背の高い草を食べてくれるので日当たりが良くなりヒウギアヤメがこんなに広がったそうです。ドサンコはいつもは愛想が良く近づいてくれるのですが、この日は遠くで眺めていました。

　厚岸のあやめを見た後は隣町の浜名町のエゾカンゾウを見てきました。次回アップ予定ですのお楽しみにね。

　では、中高年のダイエット　休日編ですが、約３年ぶりにプールを再開しました。おそるおそる水に入りましたが、おお、なんて水の中って気持ちがいいんだろうと、さっそく得意の潜水、クロールをゼイゼイ言いながら開始です。
　健康になろうとたくさんの中高年の方々が来ています。お友達とペチャクチャとおしゃべりしながら歩いている方々、熊子のようにモクモクと歩き、泳ぎしている方々、みなさん一様にもてあました脂肪燃焼に燃えています。水の中ってほんとうに気持ちがいいです。無理せずマイペースで水の中でイルカになりましょう。

　そして、なんと夜間のウォーキングも再開しました。減量効果著しい熊子を見て、いよいよメタボのパパカーが立ち上がりました。こうなったら鬼に金棒であり、パパカーの後を追従です。膝の状態もかなりいいので今がチャンスです。ウォーキングは３０分は続けますからいい汗が噴出し、体が燃える実感を感じていますよ。

　こうして３年ぶりに熊山夫婦は互いの生活習慣病予防対策を再開です。継続は力、パパカー！頑張ろうね。