今のところ私はほぼ毎日、Wiiで『ヨガ』をやっております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
水泳の次くらいに色んなところの筋肉を使うので・・全身が引き締まっていくような気がします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
この『ヨガ』をやってみて分かった事ですが・・私は足腰が弱く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
”片足で重心を出来るだけ動かさないように立つ
両手は忍者の手で頭の上に伸ばす”
・・となるといつもフラフラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
結構一つ一つがハード
なんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
今日初めて
やったバランスゲーム
で『座禅』と言うものがありました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
どんなものかと思ったら??
”Wiiボードの上に座禅をし画面の中のロウソクが揺れないようにジッとしておく
”
・・と言うもので・・
時間にすると3~4分くらいかな??私は152秒くらいで・・「喝
」を入れられました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
N谷の父なら最後までいけるかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
水泳の次くらいに色んなところの筋肉を使うので・・全身が引き締まっていくような気がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
この『ヨガ』をやってみて分かった事ですが・・私は足腰が弱く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
”片足で重心を出来るだけ動かさないように立つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
・・となるといつもフラフラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
結構一つ一つがハード
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
今日初めて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/game.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
どんなものかと思ったら??
”Wiiボードの上に座禅をし画面の中のロウソクが揺れないようにジッとしておく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
・・と言うもので・・
時間にすると3~4分くらいかな??私は152秒くらいで・・「喝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
N谷の父なら最後までいけるかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)