皆生大会に向けて

本日からトライアスロンのトレーニングを
皆生大会に合わせます。

これまでもロング中心のトレだったが
今後のレースは７月１７日の皆生大会までない。
よって敢えてスピード練習を封印して持久力養成でいこうっと・・・。
（単にスピード練習、インターバルが嫌いなだけじゃない）

ということで
早朝トレ計画してたんだけど
昨晩のビールの飲みすぎで
今朝は起きれなかった・・・。

明日は絶対４：３０起床でトレするぞっと。
でも天気予報は完璧に。
テンション下がるなあ。


＜今日のトレーニング＞

スイム　3200m