最近のトレーニング

宮古島大会に参加するっと決めて
さあ、練習。
と言っても時間が足りない。

仕事終わってから
速攻でジムに行き
スイムかバイクかランを小1時間のみ。
それから病院通い。

これまでは
空いてる時間の全てを練習に充てられてたのが懐かしい。

今後は時間を大事にして
トレーニングします。


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＜今日のトレーニング＞

スイム　3.2㎞
（マリンのスイミングスクールのお迎え）