久しぶりに蔵王温泉へバイクトレ

約10か月ぶりに会社から蔵王温泉へのバイクトレを敢行した。

このトレ、
昨年の佐渡Aタイプに向けてはじめたわけだが、
標高差は不明だが（ガーミンが欲しい）
上り1時間、下り15分と密度が濃い練習ができる。

という訳で
今日決行。

就業後、17:20目的地に向けて
いざ、温泉街へ。

久しぶりの山岳ライド。
足が思うようにいかないが
最近のエアロバイク、通勤バイクで鍛えてたこともあり
目的地が近づく。

温泉街は閑散、
観光客とは4人ぐらいとしか会わなかった。
ホテルの駐車場にも、従業員の車だけ・・・
ここにも大震災の風評被害が見受けられる。
例年だとサクランボ狩りが始まって
観光バスがいっぱい駐車場を埋めてるんだけど・・・

途中
グランドから
横倉ゲレンデ、横倉の壁をケータイでパチリ。





帰路は下りのみ。
ノンストップでふもとへ。
スピードが出すぎて
去年の佐渡大会でのバイク転倒を思い出し、
慎重になる。

18：40頃、何とか明るいうちに会社駐車場帰還。

あとは今日のお勤め、
長女カレンのスイミングスクールへのお迎え。
ちょっと時間があったので
1000mほど水浴び。
足はパンパンでターン時のキックはつらいが
極端にタイムが落ちていなかったので日ごろの鍛錬に自信を持った。


明日は10キロほどランして
明後日のさくらんぼマラソンにそなえよう。

睡眠前のyouzanに3女シオンが亀の甲羅に




＜今日のトレーニング＞

バイク　　24キロ（会社-蔵王温泉間）
スイム　　1000m