木曜日恒例のスイム

今日は木曜日。

よって2女、3女のスイミングスクール。
19時10分まで2女マリンを迎えに行く曜日だ。

時間までスクールの隣コースでロングスイム。
最近は1時間、3000ｍ～3200ｍ泳いでる。

ロングのレースに向けていい練習になってるっ
ほとんどインターバルとかやってないけど
泳ぎ切る泳力はついてるから自信ににはなるな。


＜今日のトレーニング＞

スイム　　　　　　　3200m