本日、
体温平熱、36.5℃
小便の放尿状態 快調ではないがだいぶ良くなった。
腰痛の程度 横へのひねりで痛み大。
頭痛はなし。
という状態で
トレーニング完全再開しました。
仕事中、腰の痛みがひどかったが、
就業後は痛み感じませんでした。
スイムは好調も
久しぶりのエアロバイクはヘトヘトでした。
明日、土曜日は出勤日。
日曜日は1か月ぶりのロードラン行ってきます。
(天気予報は雨だけど・・・)
<今日のトレーニング>
スイム 2.1㎞
エアロバイク 30km
体温平熱、36.5℃
小便の放尿状態 快調ではないがだいぶ良くなった。
腰痛の程度 横へのひねりで痛み大。
頭痛はなし。
という状態で
トレーニング完全再開しました。
仕事中、腰の痛みがひどかったが、
就業後は痛み感じませんでした。
スイムは好調も
久しぶりのエアロバイクはヘトヘトでした。
明日、土曜日は出勤日。
日曜日は1か月ぶりのロードラン行ってきます。
(天気予報は雨だけど・・・)
<今日のトレーニング>
スイム 2.1㎞
エアロバイク 30km