防府マラソンに向けて再始動

叔父さんの逝去後
今日から再始動します。

ところが今日の山形市、
今冬初の吹雪でした。

ロードトレはやめて
トレッドミル、10キロ。

ターゲットは
12月16日山口県防府読売マラソン。
今度こそサブ3.5行きます。

と言っても
またもやビール350ml4本
ちょっと飲み過ぎです。


どっかで心をいれかえないと・・・。


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＜今日のトレーニング＞

トレッドミル　10㎞