１月も最終日

今日で１月も終わり。
つい先日まで正月だの、新年会だのと言ってたのに・・・

ということは、
いわきサンシャインマラソン大会まで
あと１２日か。

練習量これでいいのかなあ
今年に入ってロード走ったのは
２３日の３０キロだけだよ。

今年は気合を入れてレーススケジュール設定したけど、
出だしから頓挫しそう。

温暖化、さらに今冬は小雪との予報があったのに
雪国山形、雪が積もらないっていうことはないんだよなあ。

それでも何とかしなきゃということで
今日は
長女カレンの習い事の迎えを兼ねて
スポーツクラブでスイム。
（時間調整でした）


今日のトレーニング

スイム　２３００ｍ