スプマンテとスパゲッティ

✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️バッチリ✂️ ✂️カット！✂️

昼すぎの砺波野ラン 定番ルートを右回り 距離短縮バージョン 自宅 ↓マリモ ↓コマツNTC交差点...

ワインじゃないときは 必ずテキーラ飲んでる ほぼエラドゥーラ中毒 エラドゥーラは主食か

きょうから開放再開の50mプールで 始業点検を兼ねての1200スイム まず各レーンで100ずつ泳い...

やってしもた ジンファンデル＝プリミティーボ ナスのアラビアータをあわせて

臨時休業していた富山県総合体育センターは ９月27日(月)からの営業再開が決まりました 入館...

swim;100×11[-]effort, evens=paddle loosen;150×1[-]25K(BK)/100S(IM) total;1250【SCM】 連...

練習日記初のウォーク記録かな 自宅→第一レンタル→高儀駅→平ら寿司→自宅 Googleによると自宅→...

スパゲッティアラビアータ ソースの二次利用はライ麦ブレッド