
嬉しい🎵楽しい🎵🎵
だぁーい好ーき🎵

まったり🥃
豆腐よう+泡盛 🎵幸せな結末🎵

youyou24練習日記【固まった筋肉】
swim;1000×1[-]speed play swim;50×6[1:10]with paddle loosen;150×1[-]50K(BK)/100S(IM) tot...

そして
🕒️いまは🎵よっちゃんで🍴

ツキイチペースキープ♪
✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️カット!✂️

元気に♪
ヤッとるよ→♂

youyou24練習日記【練習】
swim;1000×1[-]speed play swim;50×10[1:10]fast!, with paddle loosen;150×1[-]50K(BK)/100S...

youyou24練習日記【動かす】
swim;1000×1[-] ...500moderate/500speed play(25fast/75slow) loosen;150×1[-]50K(BK)/100S(...

youyou24練習日記【みずき】
swim;1000×1[-]moderate きょうが23歳の誕生日の泉紀といっしょにスイム 泉紀の学生時代は柔...

平穏です
体の健康にも 心の健康にも 水泳はとてもいい ご利用お待ちしております
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