GARMINを使わず神通川右岸エリアラン。距離は予測６キロ。 登り坂３ヵ所とラスト100ｍをほぼ全力でダッシュ。 ラン後の階段ダッシュは５セット(２段跳び×２、３段跳び×３)。 ラ...

「みなさんのすべての親切に感謝」とおっしゃってくださいました

プール入口にある富山スイミングパレス会員用メッセージボード いつの間にかスウェーデンの選...

ロッカーナンバーが誕生日♪ ラッキーナンバー！…とはいかなかった(笑)

48クラブ609人の参加

浮島エクササイズ・・・ 浮島に乗って救出するのはイヤだそうで・・・つまらない男だ。

スウェーデン競泳ユニバーシアード大会代表チーム。５日間の直前調整合宿。 30日午前に泳いだ...

神通川右岸エリア３kmを17分06秒。Avg.5:40/km。6:29/5:33/5:01/km。 登り坂２カ所とラスト100ｍの計３ヵ所ダッシュ。JOGをはさんで階段ダッシュを３...

富山県消防学校初任科生が対象の日本赤十字社富山県支部水上安全法救助員養成講習会 本日が最...

昨日未完に終わった某施設までの距離計測をかねて神通川右岸エリアラン。 ８kmを42分51秒。Av...