SWIM;100×20[1:40]Moderate KICK/PULL;800×1[-]K-P/100,Speed Play W.DOWN;200×1[-]IM >>>TOTAL;...

ひのやのうどんと天ぷらがどうしても食べたかった。 暑いときに熱いうどん、これがまたいいの...

もちろん一品では終わらない。締めはざるうどんと決まっている。

いつものコースに飽きたので、今回は反対の方向へＧＯ！ 10キロオーバー...

こんなことに癒やされたりする。。。☆

SWIM;100×10[-]Moderate W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;3000【SCM】 誰も使っていなかったので「たまには」と思い、ダイビングプール...

美しい夕陽

キレイな朝焼け！

さあＰＫだ

勝った！！