寒かったが温まった！

今朝は冷え込んだ・・そんな中でも10分も歩くと不思議と身体が温まってくる。
けっして早足でもなければ走ってもいない。
つまり身体は動かすことにより温まる物体・・医学的には体脂肪の燃焼とかいうがそんな理屈はどうでもいい。
とにかく身体を動かすことにこだわっているこの頃である。

ラジオ体操の腕上げもまっすぐは上がらないがそれでも「振、曲、開、伸」を繰り返すことで爽快になるのがいいネ！