キネティコスでパーソナル受講

6月13日木曜日

 

キネティコス・ラボにて大室泰三さんのパーソナルセッションを受けてきました。

 

 

大室さんは、ロルファーであり、日本で３名しかいないDVRTのマスターインストラクターでもあります。

 

実は、講習会などで見聞きする、大室さんの的確なコーチングとシンプルでわかりやすいキューイングを、いつも素晴らしいなと感じており、今回はその指導をパーソナルで受けることができて、とても満足いたしました。

 

おかげさまで、楽しくエクササイズに集中しているうちに、仰臥位から立位までの段階を踏んだ動作パターンの活性化が体感できましたし、3Dでの身体の安定と可動がスムーズに向上していくのが実感できました。

 

 

 

セッションの組み立ても流れよく、とても参考になりました。

 

流石！です。

 

また、セッションを受けながら、たくさんメモや動画を取らせていただいたのですが、大室さんがとてもオープンマインドにご対応くださり、嬉しかったです。

 

これからも月１回は大室さんのパーソナルを受け、頭と身体に良い刺激を受けたいと考えています。

 

そして、今回のパーソナルにヒントを得て、DVRTのUSB(アルティメイトサンドバック)を利用した神経・筋系を複合的かつダイナミックに活性化するエクササイズと、ピラティスの低負荷かつセグメントの動きを丁寧に見ていくエクササイズを組み合わせて行うのも、面白いなと考えており、試行錯誤中です。

 

なにやら面白いこと考えつくかも〜！うふふ。。。

 

 

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