YA Pilates&Fitness 西荻窪のピラティススタジオ

JR西荻窪駅より徒歩1分 パーソナル・少人数制でピラティスとフィットネスを提供します。

筋膜講習会

2009-04-24 18:28:15 | インポート
22日に荻窪のA3スタジオをお借りし
YAPF主催ワークショップ「筋膜を感じる・居心地の良い身体」を行いました。

講師はロルフインスティチュート公認ロルファー
公認ロルフムーブメントプラクティショナーの
谷佳織さん。

内容は、筋膜の概要、クライアントの身体の使い方のパターンを変化させること、
気づきと神経系の働き、筋膜へのアプローチの体験などなど。

盛りだくさんの内容を、面白いエピソードやエクササイズを通じ
参加者の 「おーっ!」 という反応を引き出しながら
楽しく、わかりやすく教えて頂きました。


この写真は、眼隠しで身体の深い部分へ手でアプローチする感覚を
疑似体験しているところです。
トレイの中身は、ふふふ・・・内緒!






このアプローチ、もっか家の猫で練習中なのですが
どうです!この気持ちよさそうな顔!





今回は、たくさんの方が参加してくださいましたが
皆様終始笑顔で、充実の5時間を過ごして頂けたようでした。

谷さん、そして参加者の皆様、ありがとうございました!

写真の真中が谷さんです。
左は、私が数年前までフィットネスの教育団体に所属していた時に
よくご一緒させていただいた大森さん
(大森さんのブログはこちら
右の長い顔がわたすだす^^;




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