メガロス研修。

１０月５日（月）
メガロスにて内部インストラクター向けブラッシュアップ研修を担当いたしました。



『見直しピラテイス・ベーシックエクササイズ』
マットピラティスのクラスでよく使われる幾つかのエクササイズについて、インストラクターの皆様とエクササイズ分析と指導の見直しを行いました。
皆様とワイワイ言いながら、指導についてしっかり見直しました。
リード役の私もとても楽しかったです。


余談ですが、自宅が大家さんのご好意でフルリフォームになりまして、先週仮住まいに引っ越しました。
２ヶ月後にまた元に戻るのですが～～～。



このダンボール、どこまで解くべきか。。。
いかに狭いところで２ヶ月快適に過ごすか。。。
それが思案のしどころよ～(⌒-⌒; )

しかし、引っ越しって体力使いますね～。

杉並・武蔵野エリア
からだ改善スタジオYAPF(ワイエーピーエフ)
JR西荻窪駅より徒歩１分
パーソナル・少人数制でピラティスとフィットネスを提供します。
YAPFホームページ