4月22日（土）
スズキW杯2017 エアロビック世界大会の応援に行ってまいりました。
新ルールになって、最初の世界大会。
採点練習をするつもりでいったのですが、選手たちの素晴らしい動きに、演技に見入っておりました。
観覧席で、（公社）日本エアロビック連盟理事長の知念先生や、審判員の小松先生、競技者時代からのお友達敬子さんと、写真とりました(*^o^*)
日本人選手が大活躍したこの大会の模様は
NHK BS-1 4月29日（土・祝）16：00～16：50
放送予定です。
ぜひ、ご覧ください。
4月23日（日）
スズキW杯決勝の様子に後ろ髪引かれながらも、楽しみにしていた
「ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート（FIT）」の
「ファンクショナル モビリティ認定コース」に参加して来ました。
機能的な動きのトレーニンングを行う際の、効果的ウォームアップ方法についての学びです。
アセスメントに即して選択したエクササイズを、システムに落とし込んで行うことで、短時間・効果的にウォームアップを完了することができます。
とても勉強になったことは、シンプルでわかりやすいこと。
知っているエクササイズも、クライアントにストレスなく行っていただけるように見直すことができました。
また、これらのエクササイズは、クライアントが一人で行えるものも多いので、自宅で行う運動として活用してもらえそうです。
指導者のTarekさん、通訳のAtukoさんと(*^o^*) 
また、マニュアルに書いてあったFITの価値観もすごく共感できました。
- 全てにおいて世界クラスであること。
- 競争ではなく共同に注力すること。
- 業界のスタンダードに革命を起こす。
- 解決策に注力する。障害は機会と捉え、隠さない。
- 変化を好む。新しいことに取り組む、先を見越す。
- 情熱を見せ、楽しむ。
- 他者に力を与え、より素晴らしくなってもらう。
YAPFや今月スタートしたARITE SPACEもこのようにありたいと思います。
ARITE SPACEのブログ、週一更新しています。
こちらも、ぜひご覧ください。
杉並・武蔵野エリア
JR西荻窪駅より徒歩１分 パーソナル・少人数制でピラティスとフィットネスを提供します。
