えっと、今日検査結果を聞きに行けました。まずは、大きな問題なし。
少し炎症を起こしている場所があるから、抗生物質飲んで様子見で済んだ。
思えば、検査した10/8から今日17までの９日間、結果を先に受け取り、結果を聞くまで
見た事ない難しい英単語が並んだ検査結果を自分で調べて、勝手に再検査するべきなんだと思い込んで、
生活の節々で気になったけど大事でなくて一安心じゃわ。
ただ朝晩の1日2回の薬、今までは好きな時に食べた後、朝晩飲んでいたけど
「12時間間隔で飲む」と言う認識は初めてで、不規則な仕事スケジュールの中だと、
かなり難しいこと発覚。
朝7時と夜7時に食べようと決めたけど、ある日は通勤中だし、ある日は仕事中。
ま、おやつでも何でも食べて適当に腹ごしらえして・・済ませようと思って思い出した。
かなり鉄分不足って言われ、「疲れやすくないですか？」「めまいとかしません？」
「息切れしません？」って聞かれ、
ま、疲れやすいかは、運動してた頃に比べたらそうかもしれないけど、まず自覚症状なしなんで、
そこは気にしてなかったけど、よく考えたら腎臓結石の後は、鉄分あえて控えてる。
サプリより食べ物から摂取する方がいいそうで、赤身の肉、つまりは牛肉やレバー、緑黄色野菜をたくさんと言われましたさ。
牛は宗教上無理なんで、それ以外で頑張ってみる予定。
まず、栄養素調べるところから開始だけど。
でも、炎症起こしていることに関して、控えた方がいいもので「甘いもの」と言われましたさ。
もう、何か病気になると必ず私の好きなものを控えるように言われると言うことは、偏っているんだ、知らず知らず・・・。
つい、安い食材ばっかり買う習慣が付いてしまっているけど、病気になったら意味ないし、改善！
と言うわけで、しばらくこれらとはおさらばなのね～ｗｗ
たまにはいいかな・・・と早くも挫折モードなんですけどーーー！
