恐怖の？１月終了

皆様、こんばんは。


あれだけ雪がないので有難いと言いながら、積雪がほぼなかったので、例年になく１月感は早くに無くなり・・・


一か月を見たら、あっという間ですが、いつもよりはゆっくりな１月と感じた１か月でした。


恐怖の？１月。


去年は、大雪、低気温、そして自分が『熱』を出し２日間、休んでしまう・・・


今考えれば、健康を考えるポイントだったっと思いますが、


今月は、やはり気を使いました。


当たり前になりましたが、『マスク』、手洗い、それと今でも人よりは寒い時期でも『冷たい飲み物』にしますが、少し控えて、温かいものは必ず・・・


↑で何とか、１月、健康に乗り切りました。


やはり健康で、治療ができることが、良い治療の基本。


周りやスタッフさんは、少し体調が悪くなりましたが、フォロ－しながら・・・


暖かい２月のスタ－ト予報も、引き続き、『健康』に留意して。





頂きました。


５年ぶり、待合室は、選抜一色（笑）


２月も頑張ります。

冬マラソンに向けて

皆様、こんばんは。


昨日の帰宅の時も、今朝も車のフロントガラスは凍って、



私は今冬、１番寒い朝と思いましたし、車の温度計は『－2℃』


霜も降りた朝でしたが、こんなスタ－トは、






昼前から良い天気。


福知山あるある？京都北部あるある？


先日からブログでも、例年になく、この時期、屋外、運動クラブ、練習ができているように思います。


※運動クラブ生に聞いても、全部でなくても・・・・この練習はできているとか、全部屋外とか・・・


福知山マラソンほどではありませんが、冬マラソンに向けて、


外が走れるため、故障もありますが・・・


しっかり練習を積んでおられる方が多いと思います。


↑それでも、この寒い時に『外で走られる』ことは、リスペクトに値します。


今週末の
・大分別府マラソン←市民ランナ-の上位の方ですよ。毎年、こちらが年はじめのレ－ス。


（マラソンではありませんが）、2月10日　京都府市町村駅伝


2月17日　　京都マラソン　　


3月3日　　篠山マラソン←1番多い


練習量アップによる膝関節炎、腸脛靭帯炎、アキレス腱炎、中足骨の痛み・・・など故障の治療もありますし、


コンデショニング治療も・・・・


例年より、この時期、ランナ－患者さん、走れている分、故障が多い？


できるだけ、期待に添えるように、治療をしっかり・・・


今冬の特徴の1つです。

駅北の話題

皆様、こんばんは。


寒い中ですが、雨、雪が降らない分、今日は過ごしやすく？


コツコツと運動クラブ生が来院してくれていましたが、今日は、久しぶりにラストスパ－ト、ラッシュになりました。


この時期あまりない傾向ですが、天気が悪い予報の週末より早く、来院だった言う事だったと思います。


福知山成美高校のセンバツ出場の話題に沸いた週末から、昨日、今日ですが・・・・


実は、この話題も、皆様、私たちの年代から上の方は・・・


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190125-00010001-rtn-l26


・サファ－通り　と言っていた年代です。


・さとう、ファミリーで買い物から、本、おもちゃ、飲食、ゲ－ム。飲食も店が入っていて、いい匂いしたな（笑）


来れこそ時代が変わった‥‥という象徴ですよね。


夜店、年末年始の買い物、サファ－通りの人混みは、もう経験できないですよね。


でも、記事に書いてあるように、駐車場完備の新しいス－パ－、地沿い型。


また新たな駅北になると思うと、楽しみですね。


その前に、さとうの建物、思い出に写真撮っておこうかな？


かなり話題になった、福知山のシンボル？がなくなる話でした。

外でできているから？

皆様、こんばんは。


土曜日から今日にかけての、雨、雪の天候の中、書くことではないかもですが・・・


１月は去年の寒波、大雪よりマシな分、運動クラブ生に聞くと『外で練習できている日は多い』ような・・・と。


・高校生　野球


・高校生　ソフト


・高校生　陸上　長距離←アキレス腱はオッケ－も、（自然と）庇ったせいで


・中学生　バスケ


・中学生　サッカ－


・小学生　少年野球


と、バスケの方除き、屋外で『足関節捻挫』


状態により、包帯、テ－プ、固定と治療は異なりますし、


負傷から日が空き、方向性が中途半端な方は、リハビリから・・・・


雪、雨はまだこれからという感じですが、先週から今日までで↑の状態です。





待合室に号外、貼っておきました。


今週もスタ－トです。　

母校出場、新聞で確認すると

皆様、こんにちは。


寒さ一気に到来も、積雪もそんなになく、昼からの照りで何とか雪も消えた日曜日。


午前のジムランから、この時期はやはり事務作業。


いつになくできていなくて、特にこれからの税務、財務についてはお世話になっている所から催促の連絡まで・・・（涙）


一気に仕上げました。←7割ぐらい？


さて、一昨日決まった母校の選抜甲子園決定。


昨日は、地元新聞で確認、数紙、スポ－ツ新聞も購入。


地元新聞は、








１面、ぎっちりでした。


スポ－ツ新聞は、思ったより記事が少なく、３紙見た内で、





こちらだけ見つけました。


が、選抜は少し時間がありますから、これからまた記事が・・・楽しみですね。