反省

早いもので、8月も今日で終わりですね。


うんと暑かった8月ですが、今週は雨が降り続けて比較的涼しい。


こんなにも違うものかと思うほど・・・ただし、まだ日中は暑い日があるでしょうが・・・


8月。1言で言えば全てにおいて調子が狂った月でした。



計画性がなかったのかなぁ？それとも思いがけないことで少しリズムが悪くなったかなぁ？



大きなことが起こったわけでもないのですが、反省します。



そして、明日から9月！！無理をせず、積極的に頑張ります。

世界陸上

見ようと思っていたほど、関心が無く、患者さんをはじめ他の人(何故か？私の周りではよく見ています。)が、話題にしてくれないと、見ていなかったような・・・・


ここ2日はみていますよ。67億の1の瞬間


面白かったのは、男子400mハードルかな


ハードルって今までそんなに興味は無かったけど、ワクワクしましたねぇ～



正直、400mは凄くと言われている種目なのに、ハードルが・・・考えられません。



残念ながら、侍ハードラー為末選手は、予選落ちだったみたいですけど・・・



あと、昨日の男子高飛びの優勝した選手。1年少し前まではバスケットボールの選手が、2ｍ30超えの記録で金メダルには、ビックリしましたけど・・・


さすが、67億の1



そうそう、見ていればどんどん引き込まれてはいきます。



しかし、何故この夏場に開催なんでしょう。


日本人選手も地元の利というより、暑さと緊張により、筋痙攣を起こすなど体調不良で思うような結果が出ていないような・・・



それにしても、日本人選手が立ち向かう世界のレベルが高すぎるように思うのも、実際の現実だと思いますが・・・



昨日の最後に、男子100mの金メダリストタイソン　ゲイ選手の200ｍの準決勝を楽しみにしていたのですが・・・・



タイソン　ゲィィィィィと思いながら、お休みしていました。(笑)

降水確率

雨が続きますね。


降りたりないのか？ムシムシするのが嫌な感じですが・・・


雨と降水確率は結びついていますが、降水確率について。



真面目に、降水確率とは・・・


予報区内で一定の時間に1mm以上の雨又は雪(融けたときの降水量に換算する。)が降る確立で、0％～100％まで10％きざみの値で発表される。予報区内であれば、場所については特定せず、同じ確率である。降水量については予測していない。例として、降水確率30％の場合同じような天気の場合10回に3回雨が降ることを意味する。



だそうです。


なぜ書いたかと言いますと・・・


今まで、降水確率の％は範囲を表すと思っていたからです。


例えば、京都府北部の範囲を100％として降水確率70％であれば、70％の地域に雨が降ると解釈していました。


この上の、降水確率の文章を読むまでは・・・・



なぜこのように思っていたかは、高校の化学の授業で先生が雑談の中で話していたような・・・


ようなになったのは、今まで同じクラスの同級生でこの解釈を聞いたことがない・・・



どこで勘違いをしたのであろう。？？？



また、この間違ったことを色々な方に正しいように話していたのに・・・



間違いを・・・これまで話した方すみません。もしかしたら、おかしなことを言うてとおもわれていたでしょうが・・・



授業で聞いたような・・・・・

判定

ここまで進んでいるのですからね。


ここまでのスペードにも対応できるのですから。



世界陸上。女子100ｍ決勝。ゴールの写真判定。










こういう写真で、0.00秒の判定をし、順位が決まるそうです。



実際に今回、レース直後は違う選手が1位でしたが、写真判定で、上の写真手前3人目の選手が1位になったそうです。



このようなものを見ると、プロ野球で判定でもめている際に、写真それよりビデオ判定をすれば、疑惑も残らず、スッキリみんながするのになぁ・・・と思います。



ストライク、ボールは言いません。


クロスプレーやタッチプレー、ホームランかどうかと言う際どいプレーにはいかがかと・・・・



相撲の土俵際やその他のスポーツでは取り入れられているのに・・・


この2つの画像を見て強く思いました。

筋肉の痙攣

夕方、寝ているとピクッピクッピクッ・・・・・と太ももの後ろが・・・攣ってしまいました。


応急処置として足をゆっくり伸ばし、攣った筋肉をストレッチング(筋肉を伸ばす運動)を落ち着くまでしばらくしておくのですが・・・(攣った後、ストレッチングで伸ばしておくと、その後の状態が違いますよ。)


久しぶりになったのですが、痛かった。



筋肉の痙攣になる原因として、疲労と冷えがあるのですが、今日朝から野球の練習で(先日から練習に参加させてもらっているチームの練習だったのですが、試合に向けてかなりハードな練習。ベースランニングまでしました。)疲れたところに、



クーラーがよく効いた部屋で半ズボンで寝ていました。




その状態であれば、なりますね。自分自身が悪いです。




いつもは患者さんに、攣った時は冷えないようにと声をかけさせてもらっているのに・・・自分には・・・




反省します。




それにしても、攣った時はどうしようもないぐらい、言葉で表現が難しいくらい痛いですね。



みなさんもこれから気候がよくなりスポーツをされることの多い時期ですし、運動会など体を動かすことが多くなってくると思います。



そうした時に、攣ったりすることがあるかと思いますが、痛みが続くようでしたら、当院でもしっかり治療をさせていただいておりますし、効果的なストレッチングも説明させていただきます。



私自身も自分でできる範囲で、予防できるところは予防しないと・・・



そのあと、疲れていたので少し寝ましたけどね。



痛いのは困りますから・・・・