こんにちは〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
今朝ものすごく寒くなかったですか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
目覚めた時、『ううっ寒い…そして重い…
』
なんと私の上に娘(3歳)が乗って爆睡![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
朝からやれやれ
でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
さてさて、本日は岩国市百合ヶ丘にやってきましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0033.gif)
いきいきサロンしらゆり会の皆様に骨美人で健康生活
をテーマにお話させて頂きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/ef/8f112e419765671c1f84d0be8ba361a5.jpg)
相変わらずキレイな集会所![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
しらゆり会の皆様にお会いするのは2カ月ぶり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
なんだかあっという間だった気がします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
皆様、笑顔で出迎えて下さり私も笑顔![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
まずは大人気
血管年齢測定からスタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
結果にワイワイ
盛上がられていましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
血管年齢を下げるには、食生活や生活習慣の見直しが大切です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
運動習慣がある方は血管年齢も若く出られる傾向があります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
最近、運動習慣がある方は見て分かるようになってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
『姿勢』がとても良い方が多いんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
健康な骨作りにも運動は欠かせません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
是非、毎日気軽
に出来る運動を続けてみて下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
体は正直ですからきっと変わると思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
私、藤田も毎日ウォーキング頑張っていますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
継続は力なり
をモットーにコツコツ続けたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
またしらゆり会の皆様には1月にお会い致します。
どうぞお体に気をつけて、良いお年をお迎えください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kagamimochi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/70/e27a4ea7f617d144bcfd760279eb2add.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/ef/92cc6f834e4645d2498446966230ed6d.jpg)
暗くてごめんなさい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
以上、藤田がお伝えしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
今朝ものすごく寒くなかったですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
目覚めた時、『ううっ寒い…そして重い…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
なんと私の上に娘(3歳)が乗って爆睡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
朝からやれやれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
さてさて、本日は岩国市百合ヶ丘にやってきましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0033.gif)
いきいきサロンしらゆり会の皆様に骨美人で健康生活
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/ef/8f112e419765671c1f84d0be8ba361a5.jpg)
相変わらずキレイな集会所
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
しらゆり会の皆様にお会いするのは2カ月ぶり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
なんだかあっという間だった気がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
皆様、笑顔で出迎えて下さり私も笑顔
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
まずは大人気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
結果にワイワイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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血管年齢を下げるには、食生活や生活習慣の見直しが大切です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
運動習慣がある方は血管年齢も若く出られる傾向があります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
最近、運動習慣がある方は見て分かるようになってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
『姿勢』がとても良い方が多いんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
健康な骨作りにも運動は欠かせません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
是非、毎日気軽
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
体は正直ですからきっと変わると思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
私、藤田も毎日ウォーキング頑張っていますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
継続は力なり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
またしらゆり会の皆様には1月にお会い致します。
どうぞお体に気をつけて、良いお年をお迎えください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kagamimochi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/70/e27a4ea7f617d144bcfd760279eb2add.jpg)
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暗くてごめんなさい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
以上、藤田がお伝えしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)