6月29日、今日も雨模様~
今日は光市の島田川沿いにございます『三島温泉ゆーぱーく光』にお邪魔してきました
この温泉施設、まだ出来たばかりでとてもきれいなんです
ザーザー振りで外観写真が撮影できなかったので、パンフレットから拝借
なんと、光市民は410円(65歳以上)で入館できるんです
市外の方でも610円リーズナブルですよね
中もこんなにきれい
売店では地域で採れたお野菜や手作りお弁当、ハンドメイドの小物なんかも売っています
お風呂に入って、ここで皆さん売店で買われたお弁当を召し上がっておられました
大きなテレビもあり、ここで一日中過ごせちゃいますね~
私も教室終了後、ちゃっかりお弁当購入。美味しかったです
今日はこちらで『生きがいデイサービスゆーぱーく』の皆様に骨の健康についてお話させて頂きましたよ
まずは体組成計で測定皆さん結果はいかがでしたか~
結果のお話をして、早速教室開始です
骨と筋肉は私達の体を支えるとても大切な器官
外から見えないからなかなかチェックしにくい・・
骨粗鬆症は早めの予防と対策がとても大切なんです
使わないと体って衰えます・・
運動のポイントは「無理なく 楽しく 30年」です
無理のない程度にしっかりと体を使って、丈夫にしていきましょう
もちろんお食事も大切ですよ
今日はたくさん学んでいただきました
そして最後は骨ピンピン体操で終了
これからも運動器の健康をしっかりと保って、楽しい人生を歩んでくださいね
また皆様にお会いできる日を楽しみにしております
以上、今度はプライベートで来ようと決心した藤田がお伝えしました
今日は光市の島田川沿いにございます『三島温泉ゆーぱーく光』にお邪魔してきました
この温泉施設、まだ出来たばかりでとてもきれいなんです
ザーザー振りで外観写真が撮影できなかったので、パンフレットから拝借
なんと、光市民は410円(65歳以上)で入館できるんです
市外の方でも610円リーズナブルですよね
中もこんなにきれい
売店では地域で採れたお野菜や手作りお弁当、ハンドメイドの小物なんかも売っています
お風呂に入って、ここで皆さん売店で買われたお弁当を召し上がっておられました
大きなテレビもあり、ここで一日中過ごせちゃいますね~
私も教室終了後、ちゃっかりお弁当購入。美味しかったです
今日はこちらで『生きがいデイサービスゆーぱーく』の皆様に骨の健康についてお話させて頂きましたよ
まずは体組成計で測定皆さん結果はいかがでしたか~
結果のお話をして、早速教室開始です
骨と筋肉は私達の体を支えるとても大切な器官
外から見えないからなかなかチェックしにくい・・
骨粗鬆症は早めの予防と対策がとても大切なんです
使わないと体って衰えます・・
運動のポイントは「無理なく 楽しく 30年」です
無理のない程度にしっかりと体を使って、丈夫にしていきましょう
もちろんお食事も大切ですよ
今日はたくさん学んでいただきました
そして最後は骨ピンピン体操で終了
これからも運動器の健康をしっかりと保って、楽しい人生を歩んでくださいね
また皆様にお会いできる日を楽しみにしております
以上、今度はプライベートで来ようと決心した藤田がお伝えしました