岩国市 師木野サロン様

こんにちは
朝晩涼しくなりましたねいつものように夜窓を開けて寝ていたら、寒さのあまり目が覚めましたそれから布団を追加して寝ましたが、まだ８月なのに寒かったー…💦風邪引かず、良かったです

さてさて、8月30日は師木野サロン様へ伺いました
会場は岩国市の大藤という所でしたが、かなりの山奥で曲がりくねった一本道分かりづらい場所との事で、師木野出張所の職員さんの車に先導しただき会場へ向かいました

会場付近に無事到着
な、なんと…スマホが圏外大自然ですね
会場はこちら⬇️

テーマは熱中症について。
朝晩は涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑いです。油断は禁物
熱中症の発生場所や脱水等について説明させていただぎした。また、熱中症に負けない体作りとしてバランスのとれた食事、免疫力アップも大切
皆さん日頃から農作業等で体を動かされているので、お元気な方が多くいらっしゃいました

最後に血管年齢測定も実施こんな凄い道具を持っているのですねと皆さん驚きでしたね
結果は…様々ありましたが、いかがでしたでしょうか日頃の生活に役立てていただければ幸いです

これからもしっかり体を動かし、規則正しい生活を送って元気にお過ごし下さい

師木野サロンの皆様、ありがとうございました
内藤がお伝えしました

柳井サロン様

こんにちは〜

今日は台風の影響か、ちょっと暑さが和らいだ気がします
肌に当たる風が、なんだか秋を感じますね。

本日はこちら、ヤクルト柳井サロンにお邪魔しました

こちらのサロン、リフォームしたばかりでとても綺麗なんですよ〜

くんくん…なんかいい匂いもする…
絶賛子育て中の私は、美容にかける時間もお金もなかなかありませんたまにはこんなところでエステなんか受けたいなぁ…とちょっと妄想してみました

今日はこちらにお集まりのYB（ヤクルトビューティ）さん達に免疫力と美容についてお話をさせて頂きましたよ

免疫力の講座の時に欠かせない、腸についても

途中で腸年齢チェック〜

腸年齢と肌年齢って実は大きく関係しています
腸を整えることは美肌に繋がる、ということをご理解して頂けたでしょうか
最後は、血行を良くする体操を行いました

音楽のテンポが少し早くて申し訳ありませんでした

腸も、お肌もいつまでも若くキレイでありたいですね
今日は暑い中お集まり下さりありがとうございました

以上、スクワットチャレンジで筋肉痛藤田がお伝えしました

宮島 杉之浦市民センター様

いや～またまたやってきました
どうですか
この真夏の美しい海・海・海


本日も目指すは「安芸の宮島」でございます


まだ、行かれことがない方はこちらのマップを参考にしてみてください


遠くに見えますのは宮島にシンボル”鳥居”でございます
見えますでしょうか


フェリーは満席で、船内は他国の言葉が行きかっていました
以前は、四季によって観光客の増減がはっきりしていたようなのですが、近年どういう訳か四季を問わず毎日多くの観光客が訪れるとのことでした
確かに本日も平日のお昼で特別なイベントもなく…しかし多くの観光客
現地の方は嬉しい悲鳴のようです

さてさて、今日は宮島の"杉之浦市民センター”にやってきました
講座は「熱中症予防」です
とにかく毎日暑い・・・
まだまだ猛暑は続きそうですし、今年は残暑も厳しいらしいので、しばらくは熱中症に注意して生活しないといけませんね
こまめな水分補給は忘れずに
　
吉岡でした

和木町 あけぼのふれあいいきいきサロン様

こんにちは

最近、うちの模様替えを行いましてテーブルを購入したので、それに合う椅子も奮発して購入現在はその椅子の配達待ちなのですが、あ〜早く来ないかなぁ待ち遠しい自分好みに部屋の雰囲気を変えるのって楽しいですよね〜

さて、本日8月24日は山口県和木町のあけぼのふれあいいきいきサロン様へ伺いました

サロンには男性も何名か参加されており、女性に負けないくらい賑やかにお喋りされていましたよ皆さんお元気〜
生活習慣病予防についてお話しさせていただきました
生活習慣病は、その名の通り日頃の生活習慣が原因となって引き起こされます
内臓脂肪型肥満にも注意が必要ですと説明させていただいたので、実際に体脂肪1kgを持参し（模型です）、皆さんに触れていただきましたとっても良いリアクションでしたね〜あの脂肪が体にくっついていると思うと…ゾッとしちゃいます
内臓脂肪を溜めすぎないように、しっかり運動して、バランスの取れた食事や規則正しい生活を心掛けましょうね

あぁ…せっかくの皆さんの美しいお顔が💦撮影下手で申し訳ありません

あけぼのふれあいいきいきサロンの皆様、本日はありがとうございましたこれからもどうぞ元気でお過ごしくださいませまたお会いできるのを楽しみにしています

内藤がお伝えしました

阿品台5丁目いきいきサロン様

こんにちは
今日は、朝から曇りだったので、少しは涼しいかも～と思ったのが間違いでした・・・
お日様が出て、ムシムシのやはり暑い日になりましたよ～
暑いのが毎日当たり前になって、体がずいぶん慣れては来ましたが皆さま熱中症の危険はまだまだ続いています
水分補給はしっかりと気を付けましょうね～

前置きが長くなりましたが・・・
本日８月２４日は廿日市市にあります阿品台５丁目第一集会所で開催の“阿品台５丁目いきいきサロン”に曽我部がお伺いしましたよ～
こちらのサロンでは、認知症予防に麻雀を定期的にされてるそうですよ～


本日のテーマは“免疫力”です
免疫力アップの方法や逆に下げてしまう原因などなど、たくさんお話ししましたね～
私たちの体は免疫力によって支えられているので、免疫力をアップさせ、もっともっと元気でいましょう

もちろん腸内細菌クイズや体操、ゲームも楽しんでいただきましたよ～
とってもお元気そうな、明るい素敵な皆さんばかりでしたので、お茶会風景の写真撮っちゃいました～


面白いお話や為になるお話をたくさん聞けて、曽我部はとっても楽しかったです
ありがとうございました

また、皆様にお会いできる日を楽しみにしております
笑ってお過ごし下さいね～