光市 ひだまりの会様

こんにちは

今日は光市のひだまりの会様に伺い、生活習慣病予防の教室をしてきました



このサロン様は、私が初めて教室をさせていただいたところなので、とても印象に残っています
また、私の事を覚えてくださっている方が多く、本当に嬉しかったです

教室では、350gの野菜のフードモデルや体脂肪1kgの模型を実際に触っていただきました
すると、皆様
「結構重たいね」
「こんなのが身体についてるって思うと怖いね」
など、色々な感想を言っておられました(^^)

生活習慣病の予防は日頃の生活を見直し、できるところから改善していくことが大切です
この教室が皆様の生活習慣を見直すきっかけになれば嬉しいです

またお会いできる日を楽しみにしております

牧本でした