こんにちは〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
今日はひな祭りですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)
うちは娘が2人いるので、雛人形を飾りましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
ひな祭りケーキも買ってお祝いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
これからもすくすく大きく育って欲しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
さて、本日は周南市八代にやってきましたよ〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
鶴いこいの里交流センターは去年の5月ぶりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/34/f365f0bf65d777449fa0121dea73b8fb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/c1/e85710534b5a6e0199dcc4b5f6d53691.jpg)
今、渡来してきた鶴は5羽いるそうです
教室の前にちょっと見てきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/20/ad6542454a46a6fdf6322f5c967d890d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/62/3f028a98970045a72cd672816e8a940b.jpg)
鶴…写ってないっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
でも確かにこの目で鶴を確認しました
次回はきちんと写真に収めたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
本題に戻りまして、八代いきいき教室の皆様に足腰元気教室を行ってきましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
足腰元気教室は新メニュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
私も初めて行う教室なので、ちょっとドキドキ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
丈夫な体で過ごしたいのは誰しもが思う願い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
食事や運動で足腰を丈夫にしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
食事は3食欠かさず、たんぱく質もしっかりと摂って下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
そして適度な運動で筋肉をつけましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
最後にはロコトレや骨ピンピン体操も行いました
たくさん動いて気分も爽快![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今回でいきいき教室は終了だそうです。
また機会があれば是非ヤクルト健康講座をご利用下さいませ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
以上、藤田がお伝えしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
今日はひな祭りですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)
うちは娘が2人いるので、雛人形を飾りましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
ひな祭りケーキも買ってお祝いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
これからもすくすく大きく育って欲しいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
さて、本日は周南市八代にやってきましたよ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
鶴いこいの里交流センターは去年の5月ぶりです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/34/f365f0bf65d777449fa0121dea73b8fb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/c1/e85710534b5a6e0199dcc4b5f6d53691.jpg)
今、渡来してきた鶴は5羽いるそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/20/ad6542454a46a6fdf6322f5c967d890d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/62/3f028a98970045a72cd672816e8a940b.jpg)
鶴…写ってないっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
でも確かにこの目で鶴を確認しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
本題に戻りまして、八代いきいき教室の皆様に足腰元気教室を行ってきましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
足腰元気教室は新メニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
私も初めて行う教室なので、ちょっとドキドキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
丈夫な体で過ごしたいのは誰しもが思う願い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
食事や運動で足腰を丈夫にしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
食事は3食欠かさず、たんぱく質もしっかりと摂って下さいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
そして適度な運動で筋肉をつけましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
最後にはロコトレや骨ピンピン体操も行いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今回でいきいき教室は終了だそうです。
また機会があれば是非ヤクルト健康講座をご利用下さいませ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
以上、藤田がお伝えしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)