光市 生きがいデイサービス大和様

こんにちは
この日曜日は下松市で行われた、新幹線の陸上輸送を見に行ってきました
長年、下松市に住んでいるのですがこんなにたくさんに人が集まっているのを見たのは初めて
なんとその数3万人下松の人口が5万人なので、どれだけ凄いかおわかりでしょうか
それもそのはず、日中に行われる陸上輸送は全国初
めったに見ることのできない貴重な光景だったのです
イギリスに渡る新幹線はとてもかっこよかったです
わが町で作られたものが世界で活躍するのは嬉しいことですね

さて、本日は光市にございます介護老人保健施設まほろばにやってきました
4ヶ月ぶりです

こちらで、生きがいデイサービス大和の皆様に生活習慣病についてお話をしてきましたよ
まずは始まる前にみなさんで体操


体も温まったところで、いよいよ健康教室の始まりです
生活習慣病の原因は日頃の生活習慣にあります
食事内容を是非見直してみてください
野菜不足や塩分の過剰摂取・・・
すべてがすべて、病気に繋がるわけではないですが、食事は皆さんの体を作る大切なものです
今日お話したポイントを踏まえて、日頃の生活習慣を見直してみてくださいね
いつまでも健康で丈夫な体づくりを目指しましょう

また生きがいデイサービスの皆様にお会いできるのを楽しみにしています
以上、藤田がお伝えしました