暑いので、外出も控えめ、（スーパーに行くくらい）
ワンたちの散歩も、短時間、（歩きたがらないのです）
そういうわけで、悲しいかな、「運動不足」
運動不足解消のため、
できる限り、スーパーでは、無駄に歩き回り、（笑）
家では、立って使えるコロコロで、コロコロしながら歩き回り、
クイックルワイパーで床を拭きながら、
２階へ、下へ、階段へ、台所へと、とにかく歩く。（笑）
運動にもなるし、部屋もキレイになるしね、一石二鳥。
そうそう、コロナになってから、ずっと続いているラジオ体操。
これも、全力で、曲げて伸ばして飛んで、身体をフルに使っています。
やっぱり、体力の低下は防がないとね。
まだまだ暑い日が続くようですね。
皆さま、ご自愛ください。
