秋の男性料理教室

今回は「栄養士さんから学ぶ健康料理」です。

メニューは

1、大根の炊き込みご飯

2、里芋のコロッケ

3、ごぼうの味噌炒め

4、ほうれん草としいたけの味噌汁

5、リンゴ寒天

まず栄養士さんから「食事バランス」、「本日のレシピ」について講義

皆で調理

いただきま～す

本日の献立

これで667Kcal、塩分2.7ｇ

相方が風邪をひいたので最近は・・・