おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日は午後から通院のため、仕事に区切りをつけて早めに退社する。
病院へは15:50頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察で先週土曜日の検査通院の結果を聞く。
特に問題はないとのこと。
支払いを済ませる。今日は診察のみ。440円の出費だ。
薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。
現在服用中の薬一覧
パリエット錠 10mg×1 １回
モサプリドクエン酸塩錠 5mg×1 ３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1 ３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回
帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。
途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
M.ZD40-150mmPROレンズのフィルター枠が歪んでいて外れない。
前回羽田空港途中のモノレール城南島駅で転んでぶつけた時、フィルターが犠牲になってレンズは無事だったが、枠だけレンズにはまってしまいフィルター枠が外れない。
枠の歪みがひどくフィルターレンチでも回転しないため、ニッパで枠を破壊して外す。
その後新しいフィルターを装着して無事元通りに戻る。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食は寿司弁当、味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６７２日目。今日の摂取カロリーは1609Kcal。横須賀海軍カレー美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は北東の風小雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
ドクターイエロー上り計測。T4編成。西大井駅付近にて。(2019.04.25本日撮影。撮影テスト)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14 ISO6400
新幹線動画撮影テスト。ISO6400。1024 60p AVC。途中のピンぼけは私の操作ミス。マニュアルくらい読むべき。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。
今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日は午後から通院のため、仕事に区切りをつけて早めに退社する。
病院へは15:50頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察で先週土曜日の検査通院の結果を聞く。
特に問題はないとのこと。
支払いを済ませる。今日は診察のみ。440円の出費だ。
薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。
現在服用中の薬一覧
パリエット錠 10mg×1 １回
モサプリドクエン酸塩錠 5mg×1 ３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1 ３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回
帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。
途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
M.ZD40-150mmPROレンズのフィルター枠が歪んでいて外れない。
前回羽田空港途中のモノレール城南島駅で転んでぶつけた時、フィルターが犠牲になってレンズは無事だったが、枠だけレンズにはまってしまいフィルター枠が外れない。
枠の歪みがひどくフィルターレンチでも回転しないため、ニッパで枠を破壊して外す。
その後新しいフィルターを装着して無事元通りに戻る。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食は寿司弁当、味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６７２日目。今日の摂取カロリーは1609Kcal。横須賀海軍カレー美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は北東の風小雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
ドクターイエロー上り計測。T4編成。西大井駅付近にて。(2019.04.25本日撮影。撮影テスト)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14 ISO6400
新幹線動画撮影テスト。ISO6400。1024 60p AVC。途中のピンぼけは私の操作ミス。マニュアルくらい読むべき。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
