水曜日。晴れ。復職１５７４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

宅急便が届く。






今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのカレーうどん、総菜で済ませる。

カロリー制限２７０６日目。今日の摂取カロリーは1379Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
動作チェック。
手持ちハイレゾ。1/30　ISO6400






AF-C+TR。
ISO3200 1/30




ISO12800 1/60

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14

水曜日。晴れ。復職１５７４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日も会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

宅急便が届く。






今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのカレーうどん、総菜で済ませる。

カロリー制限２７０６日目。今日の摂取カロリーは1379Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
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