スタバの朝ごはん。。。

最近また朝ごはんはスタバでオートミール。。。ブルーベリーの他、ドライフルーツやナッツ類など

色々なトッピングを付けてくれます。。。トッピングは言えばどんどんくれるので得ですね（笑）。。。

最近は昼過ぎにヨガの練習をするので、朝に少し入れておくと助かります。。。





ヨガは空腹でやる方が良いようですが、あまりに空腹だと私の場合ダメです（笑）。。。

このCCFティーというのはアーユラヴェータ的お茶で（笑）、コリアンダーのC　とクミンのC　と

フェンネルのF　から　CCFティーです。。。カレーを飲んでるみたいでなかなか美味しいです。。。

小さじ半分くらいづつをぬるま湯カップ2杯くらいに混ぜただけ。。。





スパイシーなので、私は好きですがお腹の調子を整える作用がかなりあるらしく、時々お腹がグルグル

動き出して困ることも（笑）。。。デトックス効果満点だそうです。。。胃腸を温めてくれて

消化を促し代謝を高めるので便秘や、お腹にガスがたまりやすい人にもおすすめ・・・なのだそうです。。。

いつも朝は緑茶かジャスミンティーでしたが、このCCFティーを3週間くらい続けてみようと思います。。。