最近また朝ごはんはスタバでオートミール。。。ブルーベリーの他、ドライフルーツやナッツ類など
色々なトッピングを付けてくれます。。。トッピングは言えばどんどんくれるので得ですね（笑）。。。
最近は昼過ぎにヨガの練習をするので、朝に少し入れておくと助かります。。。
ヨガは空腹でやる方が良いようですが、あまりに空腹だと私の場合ダメです（笑）。。。
このCCFティーというのはアーユラヴェータ的お茶で（笑）、コリアンダーのC とクミンのC と
フェンネルのF から CCFティーです。。。カレーを飲んでるみたいでなかなか美味しいです。。。
小さじ半分くらいづつをぬるま湯カップ2杯くらいに混ぜただけ。。。
スパイシーなので、私は好きですがお腹の調子を整える作用がかなりあるらしく、時々お腹がグルグル
動き出して困ることも（笑）。。。デトックス効果満点だそうです。。。胃腸を温めてくれて
消化を促し代謝を高めるので便秘や、お腹にガスがたまりやすい人にもおすすめ・・・なのだそうです。。。
いつも朝は緑茶かジャスミンティーでしたが、このCCFティーを3週間くらい続けてみようと思います。。。
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