健康意識の向上

現在、プロ野球選手の契約更改が最高潮です。
億円という単位。
想像ができません。
月給制ではなく年俸制。
年俸という響きが格好いいんです。

さて、今日のお昼は豚の生姜焼き定食。
秋の検診後、健康に心掛けるようになりました。
最近は、家でも食べ始めは野菜から。
また、ヨーグルトを必ず取り入れています。
もちろん禁酒です。

そして最近ハマっているのがこれ。
ネット上で見掛ける無料サンプルの取り寄せ。
初回限定の激安商品とかもよくあります。

妻には内緒ですが、既に第２弾も頼みました。
たぶん、今月中には届くと思います。

これに加えて運動もしたらより効果的。
次なる健康策は「走る」です。
ただ走るのではなく、球技などを取り入れながら走り込みたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり