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1月11日（水）晴れのち曇り

案の定本日筋肉痛と言うよりも腰が固まって布団から出る時に
『どっこいしょ』でした。
でも動いているうちに腰の方は違和感なくなりましたが
お尻の下とふくらはぎが痛いです。

実は最近自宅近くにサギがくるといううわさがあり
金魚池の金魚の数が減っているのももしや・・・
と思っていたら昨日ばったり金魚池で遭遇。
写真をと思ってカメラを出しているうちに飛んで行ってしましました。
ところが本日出勤するときにまたまた遭遇。
どうやら『アオサギ』のようです。
寒いのか長い首を縮めてじっとしています。
でも実はくちばしの下の格子の下には金魚がいるのです。
出てくるのをじっと狙っているのでしょうか？

ジョギング

1月10日（火）

今日は配水管のお掃除なので
会社は一日お暇をいただきました。
一年の計は元旦にあり。
という訳で元旦から走りました。
走りたいという気持ちはあるのだけれど・・・
後がなかなか続きません。

という訳で本日走ってきました。
いつもと同じコースです。
今日はチョット意識して
いつもより歩幅を大きく走ってみました。
帰りの坂がきつかったぁ～。
こりゃあ明日は筋肉痛間違いなし。
いつもと違うことすると
大したことでもないのにすぐ身体に現れる。
若い頃はなかったと思うのだけど
こういうところだけ敏感に反応してしまうのね。