1つの考え方ですが・・・

以前、テニスのしすぎで手首を痛めていた方をパワープラント運動法で痛みが
取れた方がいらっしゃるのですが、痛みが取れたのですぐにテニスをしたらま
た、痛みがぶり返してしまった。

筋肉の疲労から来る痛みなので、安静にする事で時間はかかるかもしれないが
痛みは取れる物だと思うのですが・・・

一般的に、目先の事しか考えず、今のままにいたら先にどのようになるかをあ
まり考えていない方の方が最終的に金銭的、時間的、人生の満足感を損失して
いるケースが多いのではないかなーと思います。

現状、その方は、だましだまし痛みを堪えながらテニスをしていますが、「日常
生活に支障がでるようならテニスどとろでなくなるし、テニスができなくなり
ますよ」と警告はしていますが・・・さて私が申す事を理解して頂けるだろうか
・・・

私自身にかかわる皆さんには、出来る限り満足度の高い人生を過ごして頂きたい
ですし、そのことを実現させる為にお役に立てればと切に思っています。

我が家の周りにいつの間に・・・

ほんの数週間前に我が家の外でにゃーにゃーと泣き声が・・・
ベランダから外を見てみると写真のこの子が・・・始めは、人の
影や物音を聞くだけで逃げていたが、最近では離れたところから
見ているくらいでは逃げなくなった。

まだ、近くにはよって来ることはないが慣れてきて近づくまで眺めて
みようと思う

運動している間に寝てしまいます・・・

受動運動の特徴でもありますが、筋肉を動かされていると
寝てしまう事があります。
というのも本来、自力で動く能動運動は、自律神経の働き
が交感神経が働くのに対して受動運動させられていると自
律神経が副交感神経優位に働き、結果、運動させられなが
らも寝てしまうという事が起きるのです。

すなわち、副交感神経が優位になれば神経がリラックスす
るので癒しの効果もあるわけです・・・


参考として下記のＨＰもご覧ください！
http://www.safe-plane.com/report/index.htm

体をケアする事で一番得する事って？

足に疲れがたまるとたま～に施術を受けていただいている
不定期のフィットネスの会員さんとの話で、「最近起きた
時に動こうとしたり、座っている体勢から体を動かした時、
腰にピリっという感覚が走るとの事。動いている最中は痛み
や違和感は感じないけど」という事をおっしゃり、また「
ストレッチとかしてた方がいいかな？」という質問もされま
した。

現状、話を聞いた限りではまだ、緊急を有する話ではなか
ったので、「ストレッチ等筋肉の柔軟性を保つ事は間違い
なくしていた方がいいし、それでも足りないようでしたら
私を活用してください」と申しあげたのです。

それぞれの方に、価値観、金銭面等の条件があるにしても
悪くなってから行動に移すよりの事前にケアをしてた方が
良いですよ。と私は皆さんに申し上げています。
つまり、悪くなってからの施術は、いい状態まで戻るのに
時間がかかります。＝お金も余分にかかります。

「そのならないために悪くならないための予防として、また
は回復する時間を短くする為に日ごろの体のケアに費やす
時間と費用はかけた方がいいのではないですか」と申し上げ
ています。

自力の体のケア（運動やストレッチ）に時間をかければ、費用
は抑えれますし、少し怠け者の方は、私達施術家をうまく活用
する事で時間と手間は省略する事が出来ます。

皆さんは、体のケアについてどのような判断をされますか？