首・肩コリ解消コース２

※参考画像は、手を顔の前に組んだ状態で肘を上下に
動かす受動運動です。

手を組むことで手首と前腕の屈曲、伸展運動を繰り返す
事で腕の筋肉の緊張を取り除きます。

肘を上下運動させる事で肩甲骨も上下運動させて肩甲骨
周りの筋肉の柔軟性を高めます。
特に肩甲骨の下の部分にある前鋸筋を緩める事で腕を上げる
動作を行い易い状態に致します。

首・肩のコリにお悩みであれば、深部の固くなっている筋肉
を緩めるパワープラント　エクササイズが最適な解消方法です。

首・肩コリ解消コース　３０分２，０００円（税込）
楽成体　TEL06-6474-0054