肩甲骨周りの筋肉は柔軟ですか？

写真は、肩甲骨周りの筋肉が柔軟かどうかの目安になる
一例の写真です。

柔軟な方は、肩甲骨の奥に反対の手の指先が潜ります。
第一関節の所迄潜れば、柔軟性は高い方だと思って下さい。

ただし、筋肉が固くなってくると肩甲骨の奥に指先も入り
ません。

また、さらに固くなると肩甲骨と筋肉の境目を判断しにくく
なります。

最後に、筋肉の固さが進めば、自力で肩甲骨に触れる事ができ
ない状態になります。

そのような状態までなれば、多くの割合で首・肩のトラブルを
抱えられている方多いです。

皆さんは、現状どのような状態でしょうか？

身体のケアをしたいが、最近忙しくて
と思いの方が特に対象にしています！
お気軽にご相談ください！

楽成体　TEL06-6474-0054