パンダマークのISKRA漢方【公式】 @ISKRAkanpo食養生で大切なのは、「脾胃（胃腸）に負担がかかる食事を避ける事」。
下記の食事が多くなると、胃腸に負担になります。
・甘いもの
・油物や肉類
・香辛料の多い食事
・生もの、冷たいもの、冷凍のもの
・コーヒー
・アルコール類
「食べるな！」ではなくて、控えめにしましょう。
楽成体(若石健康法の足もみ)さんがリツイート | 66 RT
食養生で大切なのは、「脾胃（胃腸）に負担がかかる食事を避ける事」。
下記の食事が多くなると、胃腸に負担になります。
・甘いもの
・油物や肉類
・香辛料の多い食事
・生もの、冷たいもの、冷凍のもの
・コーヒー
・アルコール類
「食べるな！」ではなくて、控えめにしましょう。