体の疲労と痛みを早急に解消する健康ルーム 楽成体の役割

足ツボマッサージの役割
１、足元、特にふくらはぎの筋肉の柔軟性を高め、血流を高めます。
２、足裏から神経でつながる各器官、臓器の働きを高めます。
３、足裏の状態、変化を観察する事で自覚症状を感じる前段階で
　　未病を認識する。その事で体に負荷を掛ける生活習慣を改善
　　する事で、病気を表面化させる事を抑えます。

足ツボマッサージの効果
各器官、臓器の働きを高めます。
自律神経のバランスを整えます。
ストレスの軽減
疲労軽減、蓄積しにくい状態に整えます。

パワープラントエクササイズの役割
身体を安静状態にして、何千回もストレッチ運動をさせられてしまいます。
ポイントは、決して自力で動かず、ストレッチ運動をされてしまう事です。

自力で動くと必ず、運動エネルギーの消費と疲労は避けれませんが、
他力によりストレッチ運動を行わされるパワープラント　エクササイズでは、運動
エネルギーの消費、肉体疲労が起こさない代わりに筋肉の柔軟性を
高めるという事を行います。


パワープラントエクササイズの効果
動作時に感じる痛みの緩和
関節部可動域の拡大
疲労感の解消、蓄積を遅らせる
日常生活を不自由ない身体で
普通に過ごせる身体に変えるのが
私の役割です。

5月24日(火)のつぶやき

09:44 from Twitter for iPhone
RT @mont_happy: 「絵本の読み方」～演出は絵本にお任せしましょう～: 絵本講座でいつもお話させて頂く
「絵本で読み聞かせの三原則」
そのうちのひとつに
「演出は絵本にお任せしましょう」
があります。
絵本には、子どもの想像力をかきたてる
様... http: ...
09:59 from Tweet Button
若石健康法の足もみは、ご自身でセルフケアする事で、ご自身の健康を守る健康法です！セルフケアの七つ道具‥！？o(^-^)o #kinkijakuseki #selfcare #osaka #kobe #kyoto http://t.co/LgzBq76
11:16 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 糖質の弊害は糖尿病のリスクだけじゃなく、高血圧にも脂質代謝異常にも関係する。だとしたらメタボ対策にはまず糖質制限食のはずなのに、薬を売りたい人が参入してるおかげで予防＝早期投薬になってるケースが多い。なんじゃそりゃ(^-^)
11:31 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 就寝時早朝にひどい低血糖が起これば体はバックアップ機能をフル回転させて血糖値維持に務めます。これが朝に胃腸が動かない大きな原因の一つでもあると思ってます。交感神経がバリバリの時は胃腸は動かない。この対処をどうするか。
11:32 from Twitter for iPhone
RT @tummysage: "@yuriaremedy: 交感神経がバリバリの時は胃腸は動かない。"確かにそうです。交感神経優位になりすぎで、切り替えが上手く出来なくなりますよね。物理的ではありますが、お腹を温め、お腹に血流を集め軽くマッサージすると副交換に切り替えられ ...
14:19 from Twitter for iPhone
“@lobin_z0x50: 西淀のキャラはにーよん。 >> ゆるキャラ「ひったくりユルしません」　防犯啓発に一役 http://t.co/LSfnLmR” そんなゆるキャラの存在事態知らんかった！と言うことは、税金のムダ？有効利用してない役所の怠慢？
14:31 from Twitter for iPhone （Re: @lobin_z0x50）
@lobin_z0x50 淀川区のもいてるんでしょ！そりゃー、24匹いますよ、たぶん！アホですわ！なんぼ金使ってるか知りたいですわ(♯｀∧´)
14:34 from Twitter for iPhone （Re: @lobin_z0x50）
@lobin_z0x50 やっぱり、仰山いてますよ大阪のゆるキャラ http://t.co/rnw7T9K
by rakunaritai on Twitter