風邪を治すに有効なのは、体を温めての十分な睡眠、ビタミンC、水分補給。まずは床につき、それから今日楽しむことを考えよう。

　風邪をひく。症状はだんだんひどくなってまいりました。

　仕方なく病院に行くと、本日休診。

　総合病院に行く気力も無く、近くのドラッグストアに駆け込み、喉と鼻風邪に聞く風邪薬（いわゆる総合風邪薬）を購入。

　ドラッグストアの店長いわく、
「免疫力が下がってますね。一度あげるだけでも、随分と違いますよ。」
と、総合ビタミンカプセルの同時購入をお勧めされる。

　さすが！店長。お商売上手！と風邪でぼけた頭で思う。



　風邪を治すに有効なのは、

　　　　　　体を温めての十分な睡眠
　　　　　　ビタミンC
　　　　　　水分補給

の三条件だそうである。
　　　　　　

　この中でビタミンCと水分補給はたやすく守られているが、十分な睡眠ということが、私にはなかなか難しい。

　眠る時間がもったいないとさえ思い生きてきた事、うん十年。

　昨日は夜中の二時すぎには寝たものの、その前日は一睡もせず、昨日という日を過ごしてしまった。

　これでは体は悲鳴を上げてしまうであろう！

　そうだ、これからの目標の第一は


　　　　　　睡眠時間の確保！　



　　　　　　　　　　これに限る、これに尽きる！　（…このような内容は、以前にも書いたような…）




　昨日は大阪の中之島まで行き、講座を聞いてきたが、予定していた御堂筋のイルミネーションは断念。

　風邪が辛かったのでJRの普通に乗って席を確保してゆっくりと帰宅。


　今日は某お教室もあったが、昨日以上に体が辛いので断念。

　二ヶ月続けてのお休みは初めてなので、かなり休むことに抵抗はあったが、健康第一と諦めた。


　まず本日、これからは暖かくして寝床に入り、本を読もう。

　興味深い本はかえって目がさめるではないか。

　では、動画で退屈そうな映画でも見ようか。

　いやいや、これも映画を見たい私にとっては、ガン見しそうだ。

　
　ドラッグストアで購入したかぜぐするを飲んだので、少しは眠くなるだろうか？

　まずは床に入ろう。今ずぐ床につこう。

　暖かな布団にこんもりと身を包み、それから今日楽しむことを考えよう。






　ご訪問、ありがとうございます。