身をもって実験中

砂糖の害。

5年前まで、知りませんでした。


なんとなく、白砂糖よりは、黒砂糖・きび砂糖・三温糖など～
おいしいし体によさそう？って、思ってはいたけれど

お菓子だいすき。。ケーキも。。チョコも。。アイスも。。
しあわせな気分になれるし、うれしい思い出も詰まっているし。

疲れた脳にいいとかリラックスするとか、都合のいい情報を信じて
甘いもの、食べ続けていました。


まさかね～～～～～～～～～～～～～～～！？

こんなにすごいなんて、知らなかった。
ビックリですよ。




「白砂糖」で検索しただけでも、いろいろ出てきます。

興味と時間のあるかたは、ぜひ検索して読んでみてください。



それと・・・コーヒーや果物と同じで、
生産している人や取引などなど、あんまり良い循環ではないらしいですね。




で、
ともちんかふぇや銀河のほとりでは「甜菜糖」を使っていますが
成分は、実は白砂糖と同じ

サトウキビよりも陽性な土地でとれること、精白したものよりは
ミネラルなどが多くお腹にやさしい！？こと。
とはいうものの、超特急か鈍行かのちがい～みたいなもので、
やっぱり摂りすぎには注意


理想は、とらないこと。　
もしくは、米由来のものを、少しだけ。。。米飴や甘酒ね。





とほほ～
砂糖の害を身をもって実験している、この人生。

幼いころから虫歯だらけで、１０代は貧血、生理不順。
２０代は肩こり、便秘、ホルモンバランスの乱れによる排卵障害。
２０代後半から、虫歯・歯槽膿漏で歯はガタガタ・フラフラ。不妊治療で薬漬け。

ホルモンバランス～～～、とか、ストレス、って
なんだろう？どうしたらいいんだろう？？？　ずっと謎だったのに

な～んだ、砂糖だったのね。

今も、いろいろと不調がありますが

以前のようにケーキやお菓子やジュースなど、買ってまでは食べなくても
いただいたお菓子とかはたまに食べちゃうし。
甘酒や米飴だと、ついつい、やさしい甘さで・・・食べ過ぎちゃうし。
メープルシロップはおいしすぎて、クセになっちゃうしね・・・。