そばかす なんて～気にしないわ♪

鼻ぺちゃ　だって　だって　だって　お気に入り～♪

「キャンディーキャンディー」の歌、知ってますか？？？



小さいときから、そばかす・シミ、シワ・・・たくさんあった私は
よく、この歌を歌っていましたが。。。。




「望診法」という中国の陰陽五行がベースになっている理論で判断すると


しみ・そばかす・・・・は、

体の状態～
疲れやすい・怒りっぽい・飽きっぽい・涙もろい・便秘しやすい・不眠を訴えるひともいるそうです。


あれれ、ほとんど、当てはまります。何でしってるの？っていうぐらい。



原因は、
精製した白砂糖、はちみつ、果糖、乳糖類などの単糖類やニ糖類を食べ過ぎ。


はいはい、大好きでした。小さいときから～わりと最近まで。



避けたい食品は
甘い果物、脂たっぷりの食品、チップスなどの揚げ菓子、アイスクリーム、チョコレートなど。


うわ～、たくさんたくさん、食べてきましたよ。



とりたい食品は
梅干し、海草（とくにヒジキ・海苔）、そば米、てっかみそ
圧力鍋のあわいり玄米ご飯、ひじきご飯、三年番茶、スギナ茶、あずき茶、昆布茶。


美白化粧品を買わなくても、シミけしのクリームをつけなくても
なんだか、
身近な食品を意識して選ぶことで、体の中から変わるらしい！！

エコで健康できれいになれる！？　ラッキー




～～今日の参考図書は、「美人のレシピ」　山村慎一郎　著～～～