侮るな東京の山

著者は、警視庁青梅警察署山岳救助隊に20年間所属した金邦夫さん。

著者が実際に取り扱った救助活動の実体験を元に書かれているので、山岳救助隊の苦労や心境がとてもリアルに伝わるとともに、奥多摩は自分のフィールドでもあるから話に出てくる山や場所の光景が目に浮かびます。

遭難は「滑落」「道迷い」が最も多いが「侮り」が原因である要素もかなりある。

そんな侮りのある登山者に著者は警鐘を鳴らしてるのは、ごもっともだと思う。

本当にちょっとしたことが…

御岳山や三頭山のような登山道が整備されていて道標がしっかりしてるところはまだ安心できるが、そうでない山が多々ある奥多摩。安易な場所ではないのは、渓流釣り経験から自分も感じていますが、この本を読んで改めて気を引き締め行動しようと感じました。

来年も安全に

奥多摩で山や釣りを楽しみます。

m(_ _)m

⬇⬇⬇今年の大根は小ぶりです。

三頭山(都民の森)

本日は都民の森の駐車場から三頭山へ

この三頭山／^o^＼

日本百低山で紹介されているが

大岳山、御前山、三頭山と

奥多摩三山と言うらしいです。

奥多摩でも五日市警察署管轄なのでちょっと馴染みは薄いのですが…

朝7時半現地到着

-3℃は手足に辛い

さらに休園日の看板が…

マジ( ꒪꒫꒪)

奥多摩周遊道路もまだ夜間閉鎖中

バイク乗りのおじさんライダーに聞いてみたら休園日は昨日で8時前に開きますよ

と…(*´ `*)

早速 猿のおで迎え(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

駐車場に入ると登山の用意をしスタートです。(8:05)

舗装路を抜けるとウッドチップが敷き詰められた登山道。かなり整備が行き届いてます。

ちょっと歩いた所で

休憩しリックの紐を締め直し…

三頭の滝到着(8:30)

滝は左右から凍り始めてます。もう少し寒くなると本格的に凍りそうです。

沢に降りると所々かなり凍っていました。

その先の分岐から本格的な登山道。

尾根伝いに歩くと南側は富士山が綺麗に見えます。

大沢山を通過するといきなり道が下りに…

折角登ったのに

と、下りがいつまで続くのか…

(￣▽￣;)

降りきったところに避難小屋がありました。

以前読んだ本に避難小屋に泊まりながら縦走した話があったので中に入ってみたらこんな感じ。確かに泊まれる。

避難小屋は、基本的に日没等で身動き取れない時や天候の急変などで利用するもので、宿泊施設として利用するものではない。と、ビジターセンターの方も言ってました。

そこからまた登り返して…(￣▽￣;)

やっと三頭山(西峰)山頂到着(10:14)

正面には奥多摩の山々

後ろを見ると富士山

最高に綺麗でした。

三頭山は山頂が3つあります。

だから三頭山って言うんだ…

と、その時点で気が付く

能天気(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

西峰1524.5m

中央峰1531m

東峰1527.5m

とりあえず東峰迄行けば

展望台があるようだ

東峰迄は5分ぐらい

東峰到着(10:30)

展望台からは東側の景色が見えます
大岳山の向こうには関東平野が微かに見えますが新宿副都心はわかりますね。

ここで、何時ものラーメンタイム

本日はキャベツ白菜入りで贅沢に…

展望台も誰もいないので

広大な景色を眺めながらのインスタントラーメンは最高ですね(笑)

東峰出発(10:30)

登山道を歩いていると獣の足音

ちょっと警戒モード(￣▽￣;)

鹿？猪？

よく見ると、お猿さんがあちこちに

これはこれで怖いですね

(￣▽￣;)

三頭山を含む、都民の森内の道は登山道でもかなり歩き安いが、外れるとすれ違いも難しい所も多々あります。

標識もしっかりしてるし、子供連れでも登山を楽しめます。

ゴールの森林館到着(12:14)

16000歩はちょっと歩き足りないかなぁ~

帰りは 奥多摩周遊道路を快適に走り

奥多摩駅前のビジターセンターで情報収集して帰宅しました。

スマートウォッチで健康管理

2年間使ったスマートウォッチが

壊れたのでたにスマートウォッチを購入

医療用ではないが色々と機能が着いてるので健康管理しています。

【歩数】

仕事がある日は2万歩前後ですが、休みの日は1万歩も歩いてないようです。1番歩いたのは川苔山登山の日ですね。殆ど歩いた記録がない日は時計を忘れた日です。

【睡眠】

年齢を重ねると寝る時間が減るらしい。

平均睡眠時間5時間11分

寝不足は感じません。

ただ、昼寝の時間や電車での睡眠時間は加算されないようです。

0時間の日は時計を付けてない日です。

睡眠の深さもわかるので楽しいです。

【心拍数、脈拍数】

これ！かなり重要です。

自分の場合心臓が悪いから気にしています。

脈拍数に付いては血圧計と値を比較して問題なしです、測定は10分に１回。

ただ上限値でアラートが上がらないのがちょっと残念。

また、動悸や不整脈がわからないのも残念です。

時計を付けてない時はグラフ表示がおかしいのでわかります。

まあ そんなに高い時計じゃないですが何となく役立ってます。

龍崖山(飯能市)だ▽^ェ^▽ ﾜﾝ!

▽^ェ^▽ ﾜﾝ!と散歩

飯能市(埼玉県)の龍崖山に行ってきました。

龍崖山公園の駐車場に車を止めて都心方面の景色を見ると

雲海？まさか(￣▽￣;)

ここは標高100mぐらいです。

でも、雲の上に浮かぶ山は？

(；－ω－)ｳｰﾝ

と…

階段を降りると龍崖山登山口があるとの事で早速ワン達とハイキング体制。

入口の看板にはハイキングコースの地図が…

この近辺の散策も楽しそうです。

龍崖山までは1300m(標高ではありません)

早速…

登山道の雰囲気があります。

途中には熊よけの鐘も…

熊出るんかい(￣▽￣;)

一山超え二山目が燧山(ひうちやま)

ここまで20分強

本日冬の気温ですが汗かきます。

登山とは違い滑落死は有り得ませんが底がすり減った運動靴ではかなり滑ります。

底から15分のダウンアップ

富士山見晴台に到着

残念ながら富士山は見えませんが

奥多摩の山々か綺麗でした。

そこから3分

龍崖山山頂到着です。

山頂から都心方面をながめるとそんなに雲もなく新宿の高層ビルや筑波山までハッキリと…

(￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ

朝の景色はなんだっんだ

今日はワン達連れてたから荷物は持って来なかったけど…

ここで珈琲飲みたいわ(*´˘`*)

帰路はそのまま 来た道を…

下山後 満足な

ジョセちゃん ぎぃちゃんでした。

▽^ェ^▽ ﾜﾝ!

テラスのカマキリ(｢°∀°)｢③

カマキリ母さん…

ずっと同じ場所で何日もいるけど…

実は…

この状態で

お亡くなりになってました。

お勤めご苦労様です

m(_ _)m

とりあえずこの状態で…

さて2号カマキリは…

姿を消していたかと思ってたけど…

ホースの中に

寒さのせいか

元気ないですね

若干痩せたような気もします。

(￣▽￣;)

亀虫が歩いてるけど…

餌にはならないのかなあ？

(๑و•̀ω•́)و 頑張れ2号

川苔山と百尋ノ滝(奥多摩)

12/15 川苔山に行ってきました。

6:45奥多摩町町営の駐車場着

冬季は無料なので助かります。

そこから奥多摩駅でバスに乗り日原街道を川乗橋まで…

普段は車でワインディングロードを楽しみますがバスでのんびりもいいものですね。

川乗橋バス停(7:20)を出発して

テクテクと舗装路を歩く。

右に流れる川の渓相が素晴らしい

50分ぐら歩くとやっと

登山道らしき雰囲気がでてきました。

歩いていると道が狭くなり下は谷

滑落は命取り(￣▽￣;)

滝に近づくと手を使わないと

登れない場所も

登山らしい雰囲気の中…

百尋ノ滝到着(9:00)

百尋ノ滝は水量もあり

高さ40mはダイナミック感がありました。

百尋ノ滝からの急斜面と緩斜面が

意外とばてる。

山頂はまだかと北側の視界開ける

かなり登ったように感じられ

あと200mで山頂の標識。

川苔山到着(11:10)

平日にもかかわらず

山頂には数名の登山者が休憩していました。

日本百低山との事で人気はありますね。

何時ものように

コーヒーとインスタントラーメン

本日は具なしの素ラーメンで…

下りは舟井戸→大ダワ(鋸尾根)は

命懸け…

ここでは命は落とさなかったけど…

トラブル発生(￣▽￣;)

その件は、また後日…

そこから鳩ノ巣駅迄はクールダウンです。

鳩ノ巣駅着(14:05)

だいたい登山地図の時間通り歩けてます。

26000歩 よく歩いた(*´˘`*)

テラスのカマキリ(｢°∀°)｢②

無事出産を終えたお母さんカマキリ…

ずっと同じ場所で

日中は日向ぼっこ🌞

とは別に……

網戸には別のカマキリが…

以前のお母さんカマキリの場所に…

このカマキリを2号と呼ぶことにした。

この2号さん…

１週間程で行動開始

今日の昼には網戸の下の

エアコンの室外機の傍に

14時過ぎにはお母さんカマキリの

傍まで移動……

そして…

2匹の距離は数センチ

(￣▽￣;)

これから何かが起こるのだろうか？

(￣▽￣;)

久々の釣りと やす子のカレーうどん

久々の釣り(;`ｰ´)o／￣￣~

場所は御嶽、そまの小橋の周辺

12月に入ると朝はかなり冷え込み、橋の上は凍っているようでかなり滑ります。

そんな中 釣りをするもの好きが他にも３名いましたね(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

あたりもほとんどなく魚も活動休止なのか…

そんな中コツコツと…

あわせてみると綺麗なヒレピンヤマメ♡

今の時期ヤマメさんは禁漁

来年成長したら塩焼きにしてあげるから…

と、リリースです。

結局 持ち帰り用のニジマスは釣れずに30分ほどやって寒さに負け終りにしました。

帰りに……
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昨日、「坂上＆指原のつぶれない店」

を見てたら…

セブンイレブンで

やす子 プロデュースの商品が

発売されるとの事。

早速、セブンの冷食コーナーを見ると

あるある( ´-ω-)σ

パスタもいいけど

まずはカレーうどんかなぁ～と…

家に帰ってお昼に作ってみました。

ラップと蓋をとると

何の変哲もないカレーうどん

最初は弱火でスープや具材を溶かし

全体的に沸騰してきたら

食べ頃とありましたが…

沸騰しても上にあるカレールーが

まだ固いので良く混ぜた方がいいですね

↑↑↑↑↑完成写真

早速…スープを

うんうん美味しい

スパイシーの中に豚骨のまろやかな感じが

なんとも言えません。

(*´﹃`)

やす子の熱意が感じられる1品ですね