美ジョガーが集まりました～^o^

「ビューティペアが一緒にレッスン！ＮＡＨＡマラソン完璧ゴール作戦！！」

本日開催いたしました～

早朝だったので、まずはエネルギーに即効変わるスムージー

ローフードマイスターの吉澤直美さん特製です！

それから、ランニングに必要な可動域を広げる運動、楽に走る走り方、シューズのただしい履き方等

実践したうえで、意識を持っていくポイントを課題に奥武山公園内ランニングコースをジョギング

　美ジョガーの笑顔に公園内の人たちもメロメロ！？

走った後は、疲労回復に有効なスムージーを♪

楽しい時間はあっという間に過ぎました！

明日は尚巴志ハーフマラソン、そして来月はNAHAマラソン

皆さん、笑顔でゴールしましょうね！

今日お話しした、完走の秘訣、覚えてますか～

 

そしてこの日、嬉しいサプライズが！！！

大阪の懐かしい顔～

皆の優しいお母さん、Y岡さんが訪ねて来てくれましたよ！

お譲さんが沖縄に引っ越してきたので、会いに来られたそうです

そして、このイベントをフェイスブックでチェックしてくださっていて、わざわざ朝から来てくださったんです

もう、感激して泣きそうでしたよぉぉぉ

　

私が手に持っているのは、いただいたお土産です

おいしいパイ～～～♪

 

ビューティペアレッスンでは、美ジョガー達と出愛、イベント後半ではステキな訪問者があり

すごーくハッピーな気分で一日が始まりました

感謝です

皆さま、ありがとうございました☆

 

そして夕方、髪をバッサリ～～～

　後ろは襟足まで

すっきりさっぱり～

あ！でもせっかく撮ってもらったプロフィール写真はもう少し髪が長い・・・

ま、いっか＾＾；