アサイ － パワーフルーツ

アサイというフルーツをご存知ですか？
アサイは成人が一日に必要な鉄分、ワインの30倍ものポリフェノール、
ごぼうの約2倍のカルシウムを含むなど栄養価抜群のフルーツ
ブラジルの柔術家（カポエイラとか！）を始めアスリートたちの間では欠かせないもので、最近ではハリウッドスターも愛飲しているとか
皮も実も黒紫色のこのフルーツ、冷凍で売っているのを見つけ、早速ゲットです

この時期毎朝登場するスムージーの材料として一役かっていただきやす

そのほかにも珍しい果物の冷凍パルプがあったので一緒にゲット
またおいおい紹介しますね～

ちなみにこのアサイは、バナナと合わせてスムージーにするとおいしいよ