【Cooking/料理関連】ローブラウニー・アンコールレッスン開催♪

今日はローブラウニーのアンコールレッスンでした

 

簡単にできるのね〜(≧∀≦)と驚きの声をいただきました

 

そうなんです

ローブラウニーは簡単で美味しい、しかもヘルシーなスイーツなのです♪

 

 

おやつに…スイーツ作るのに（笑）…ローチョコレート も準備

 

今回はナッツやドライフルーツ入りの板チョコと

カカオ香るクマちゃんチョコ

 

 

 

白砂糖も乳製品も使わないローチョコレートは

食べても罪悪感なし、逆にポリフェノールなどが体に良い^ ^

赤いのはドライトマトです＾＾

 

これからもMasumi's Kitchen では、家庭でも簡単に再現していただける、

簡単でヘルシーおいしいスイーツをご紹介していきます♪

 

 

次回はグルテンフリースイーツの予定です＾＾

 

【Cooking/料理関連】MCTオイルのお勉強

今日はお勉強の日でした

最近注目されているMCTオイル

我が家にもあるのですが、さらに知識を深めるため、セミナーに参加してきました

はるばる仙台からご担当者(社長様も！)が沖縄に来られたのです




直接お話を聞けるチャンスは滅多にないので、
即申し込み(^^)


まるで新しい製品かと思いきや、医療界では随分前から
利用されているそうです

ますます気になります



製品に対するこだわり、製品にまつわる興味深い情報

あっという間の時間でした



ダルビッシュや長友選手も取り入れているケトン体

取り入れる利点がいろいろあります


さらに知識を深め、発信していきますね

【インナービューティー】酵素シロップ Newバージョン

出回り始めたビーツをいつもの材料に加えて作ってみたら、

赤い、きれいな酵素シロップになりました！

 

 

 

赤ビーツは飲む輸血、奇跡の野菜と呼ばれるほど、

老化防止、整腸作用、肝機能向上、抗酸化作用等々、

その栄養効果が知られています

 

 

数量限定で作ったところ、ありがたく完売いたしました

 

 

ご希望がありましたら、お作りしますので、メッセージくださいね

 

 

 

 

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• #酵素シロップ
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【参加者募集】腸をきれいにする料理教室 4月〜9月期in那覇

昨年ご好評をいただきました「腸をきれいにする料理教室」

那覇第２期を4月より開講いたします

 

インナービューティーダイエットにもとづく料理を

身につけませんか？

 

 

こんな方にオススメです

 

✔料理は苦手だけど、作ってみたい 

✔ヘルシーメニューのレパートリーを増やしたい

✔体重を落としたい

✔お肌をきれいにしたい

✔すっきりした日々を送りたい

 

 

簡単なのにカラダに優しい、簡単なのにおいしい

 

動物性の食材を使わないのに、お腹満足♪

 

 

 

厳選した安心食材、日本の伝統調味料を中心にしたお料理で

 

腸すっきり、カラダすっきり

 

 

 

毎月、テーマに沿った料理やスイーツを作ります

 

 

 

（写真はイメージです）

 

 

 

那覇教室 11:00〜14:00

（詳細の場所はお申込みいただいた方におしらせします）

 

4月25日（火）  美腸行楽弁当 

5月30日（火）紫外線対策

6月27日（火）夏バテ対策

7月25日（火）  デトックスレシピ

8月29日（火）美肌レシピ

9月26日（火）乾燥対策

 

※開催日、内容は変更する場合もございます

 

定員：４名様

 

 

お申込みはこちらからお願いします

 

 

 

北谷教室のご案内はこちら

 

#インナービューティーサミット に参加しました！

昨日はショップチャンネルに出演した後、

インナービューティーサミットへ

 

 

久しぶりの森ビル！

 

18名のプランナーさんのお話、すごく勉強に

そして刺激になりました

 

 

 

専門家の先生たちのパネルディスカッションも興味深く

 

 

代表#木下あおい 先生の熱い想いもしっかり受け止めました！ 

 

 

 

 

サミット後は記念撮影タイム〜

 

#ファンクッキングラボ でも一緒の磯畑綾先生

木桶文化の継承活動を行われています

 

 

 

ビューティースイーツの伊藤けいこ先生

女子力に頭が下がります

 

 

インナービューティーフードスペシャリストで一緒だった

小杉朝子先生

 

この開いた手には深〜い意味が＾＾

 

 

 

IBP16期の仲間たち♪

 

 

 

 

そして木下あおい先生

あおい先生、顔ちっちゃ過ぎ〜〜〜

 

 

  

お土産もいただいて、Tシャツも購入して

 

 

 

充実した、濃い４時間でした！

 

ありがとうございました

 

 

 

これからも勉強を続け、インナービューティーを広めていきますよ〜！！

 

 

 

 

 

【参加者募集】ローブラウニーレッスン（アンコールレッスン）♪

バレンタインスイーツレッスンとして開催した「ローブラウニー作り」

 

アンコールの声をいただき、来月開催いたします！
ありがとうございます♡

ロー＝RAW（生）
つまり、焼かずに作るスイーツ

小麦粉も卵も白砂糖も使わないのに、甘くてしっとり

 

 

添えるアイスクリームもオール植物性


チョコレートガナッシュはオイルフリーで作ります
たった３つの材料で満足の味を保証します！

 

当日お作りいただいたものは容器ごとお持ち帰り♪

試食用はこちらで準備しておきますね

作る工程はいたって簡単

ヘルシースイーツ作りを一緒に楽しみましょう

 

 

日時：3月7日（火）14:00~16:00

 

場所：那覇市内

（お申込みいただいた方に詳細をお知らせします）

定員：４名様

 

 

 

 

お申込みはこちらから♪

【開催報告】バレンタインスイーツレッスン開催しました♪

本日はビュービュー風が吹いて、冬らしい寒さだった沖縄

 

そんな中、楽しみにしていたローブラウニーレッスンを開催♪

 

初の自宅開催でした＾＾

 

 

 

ローブラウニーって、実は材料さえそろえれば作り方は簡単

 

まずは材料の下準備です

 

 

こだわりのオーガニック素材

 

 

 

混ぜ混ぜ、ギュッギュッで、ハイ出来上がり〜

 

 

 

作ったブラウニーは容器ごとお持ち帰りいただきました

 

そうすれば同じ分量で、また作っていただけます♪

 

他の料理にも使っていただける容器なので、

どうぞお役立てくださいね

 

 

 

 

楽しい試食タイム〜

 

 

 

オール植物性の手作りアイスクリーム

 

 

 

チョコレートガナッシュは材料３つできちゃう

 

実は試作していて、おおお！これだけの材料でこの味が！

と我ながら驚いたレシピ（笑）

 

皆さんも驚いてました☆

 

いろんな入って欲しくないものが入っている市販のソースは

もう不要です！

 

 

 

奥に写っているのが、昨日アップしたローチョコレート

 

ローチョコレートの良さについては、またUPする予定ですが

 

これまた入って欲しくないものが入っている市販のチョコとは

さよならです

 

 

 

そして今日は、思わぬ頂きものが〜♡

 

 

 

 

美しく、そして美味しいミニトマト

 

なんでも奥に写っている千果は

先日のおきなわ花と食のフェスティバルで受賞したそうですよ〜

 

 

手前の小鈴と贅沢な朝採れミニトマトの食べ比べ

 

朝採りの新鮮さは、ピンと立ったヘタでわかりますね

 

Cさん、ありがとうございました！

 

 

 

 

みなさん、那覇以外から（Mさんに至っては東京から！）

ご参加いただき、ありがとうございました

 

 

 

また一緒にヘルシーなもの、作りましょう

 

 

 

 

現在Masumi's Kitchen料理教室では

3月開講の「腸をきれいにする料理教室」の参加者を募集中です

 

 

詳細はこちらをご覧ください

 

 

明日はいよいよバレンタインスイーツレッスン 「ローブラウニー」作り

Tomorrow is long-awaited valentines sweets lesson.

Will make raw brownies.

東京からわざわざ参加してくださる方もいて、感謝です

ネタバレですが、試食タイムに追加でお出しするローチョコレートもできました〜

ローアイスクリームもいい感じ〜♪

These raw chocolates are for tea time. Raw ice cream is also ready.

皆様と一緒に作るのが楽しみです

 

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【参加者募集】腸をきれいにする料理教室 3月〜8月期

昨年ご好評をいただきました「腸をきれいにする料理教室」

第２期を開講いたします

 

インナービューティーダイエットにもとづく料理を

身につけませんか？

 

 

こんな方にオススメです

 

✔料理は苦手だけど、作ってみたい 

✔ヘルシーメニューのレパートリーを増やしたい

✔体重を落としたい

✔お肌をきれいにしたい

✔すっきり日々を送りたい

 

 

簡単なのにカラダに優しい、簡単なのにおいしい 

動物性の食材を使わないのに、お腹満足♪

 

 

 

厳選した安心食材、日本の伝統調味料を中心にしたお料理で 

腸すっきり、カラダすっきり

 

 

 

毎月、テーマに沿った料理やスイーツを作ります

 

 

 

（写真はイメージです）

 

 

 

北谷教室 

（ベーカリーカフェ アルファルファ　15:00〜18:00）

 

3月18日（土）  乾燥対策 

4月8日（土）ヘルシー行楽弁当

5月20日（土）紫外線対策

6月10日（土）  夏バテ対策

7月8日（土）デトックスレシピ

8月5日（土）美肌レシピ

 

※開催日、内容は変更する場合もございます

 

定員：６名様

 

 

お申込みはこちらからお願いします

 

 

 

那覇教室は準備中です

 

 

切り干し大根の甘〜い煮物

Simmered dried strips of daikon radish 

 

 

インナービューティーダイエットの基本の料理 

 

コトコト蒸し煮した大根とにんじん、玉ねぎ 

 

ほんのちょっとの調味料で驚きのおいしさ！ 

 

 

 

栄養素の破壊も少なく、オススメです 

 

 

 

料理は難しくない。楽しい時間♪ 

 

そんな料理法をお伝えします😊 

 

 

ちゃんとお伝えするために、インナービューティープランナーになるべく

あおい先生から学んでいます

 

 

スカイプ講義

あおい先生が知らない間に撮ってくださっていました＾＾

 

 

 

 

「腸をきれいにする料理教室　第２期」3月開講します！

 By Masumi's Kitchen

 

 

 

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