回って回って回って回った。めまい。

お年頃になって（とーに過ぎた３０代前半）


遊園地の乗り物（ディズニーランド）




に乗った後
フラフラ目が回る事を同じ年の友達と実感した事がある。







今日、本日、今朝

クローゼットの上段に

椅子に上がって

物を納めた後、




目の周りがグルグル回って、

夫のベッドに腰かけた。




私、本当に体が丈夫で、
目が回ったことなど、




お酒に酔った事しかなかった。








だから、本当に一瞬不安になった。




その時私の楽しみにしている
ＮＨＫの連続ドラマ「おひさま」が
はじまろうとしている瞬間。





　　「おひさま」が見たい！



けど、グルグル目の前が回っている・・



　　

でも、見たさあまりに、
グルグルめまいも吹き飛ばして、


テレビの前の椅子にたどり着いた。




「おひさま」を見て、
気分が良くなり復活したが・・



すぐに「めまい」に関して
ＰＣで検索したが、



メニエールは吐き気があるらしいし、
脳梗塞は頭痛やろれつが回らないこともあるらしい。


目が悪い事も原因になるようだ。


もちろん更年期もあるだろうな〰


それになんってたって、
夫に対する大ストレスもあるし。





今日は調子が良くないのか、
その事を思い出すと、
めまいを感じ、



ウォーキングの時もフラフラする事があり、



こんなところで倒れてなるものか〰




って踏ん張って帰ってきた。


その後腹筋とスクワットを１セット



（長男に言わせると私の運動は長男の1/10位らしい・・？）



してから、
夕食の支度をした。


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髪の毛が増えた？

先月長男の卒業式の前に美容院に行った時。


美容師さんに髪の毛を触られた途端に、


　　　少なくなったわね〰


って言われた。



確かに自分でも感じてたけど、
結構ガツンときた。



私の髪型は前下がりのボブで、
ドライヤーで乾かす時は、
ブロックで分けて、
少しづつ乾かしていたが
今ではそんな事することもいらなくなった。


シャンプーやトリートメントも
サロン用の物を使っているけど、
やっぱり内側からケアしないと駄目なようだ。


確かに栄養のあるもの食べてないからね・・
量も食べられないしさ。






ネットで調べると、
大豆が良いらしい。


きな粉を朝晩、大匙山盛り食べ続けた。



牛乳で流し込んで。




１か月すると、
何だか、お腹周りが苦しくなってきたような気がする。

太るってことかしら？





なので、ウォーキングや、ウエストエクササイズもしている。
（他の理由もあるけど！）



副作用か？





しかし、昨日、鏡を見て気がついた。



生え際の毛が多くなった気がする。




カットに行ってから1カ月もたつと
おでこの生え際の毛が根元から１センチは白くなっていたが
今回は全く見当たらない。





どうやら、
生え際の毛が新たに生えてきたって事のよう？





夫に報告すると、



　　髪の毛はたんぱく質なんだけど？

　　きな粉は、植物性たんぱく質か。






お試しあれ！




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繰り返しの法則

ＧＷ前の月末。

うちのような小売業は、
月末にお客さんからお金が集まり、
仕入先の支払いに回す。



　　飛んで、飛んで飛んで・・

　　回って回って、回る〰




毎月毎月、
お金を回している自分に気づく・・




　　同じ事の繰り返しじゃないですか・・？
　　利益が出れば楽しいけど？




と税理士さんに訴えると、



　　これが一か所でつまずくと、大変な事になるんですよ！

　　回っているうちが良いんですよ^^



あーそうか？



借金してでも、お金は回ればいいのかぃ？







物凄い喧嘩を夫とした。
多分、丸聞こえだったと思う。


むかーしむかし。


夫と同じような性格の上司と、
同じような喧嘩をした事がある。


その後会社を辞めて、
救いの手を差し伸べてくれた夫と結婚した。

また同じ繰り返しだったのか・・？


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エクササイズの効果は・・？

長男の入学式に着ていくスーツの為にはじめたウォーキングと
ウエストのエクササイズを始めて、
そろそろ１カ月。


ウォーキングは平日は３０分。
土日は１時間半位。

ウエストのエクササイズは
「sinoさんの美腰メイク」なんかをやってみたが、
なかなかウエストは現れない・・^^;



スクワットも１か月続けた。
１００回を１セットで、
一日２セットほど。


先週から、簡単な腹筋も取り入れた。
初めは３０回から徐々に増やして、
現在１セット１００回で、
１日２セットほど。



暇があれば、スクワットと腹筋をしている。




やはり腹筋はかなり効くような気がする。



だって、少しウエスト部分が現れてきたのだから(*^_^*)




そして、
細モモが少し太ももになってきた。
筋肉がついたようだ。（多分）
　　
そして、
足が綺麗になった。（気がする）


私、足は細い方だったが、
運動を全くしていなかったので
たるみが出たり、
膝にだけは肉が盛ってたりで、



　　　なんだか嫌だわ〰



って諦めていたところもあったのだけど、


少しトレーニングをするだけで
こんなに変わることができるので、
嬉しくなった。



歳をとると、
膝がこぶのようになるのを以前も実感していて、
色んなエクササイズを試してみたけれど、
スクワットが一番効くような気がした。


　　（膝を痛めない程度にね）



ちなみに、
スーツのスカートは、
お腹を引っ込めればファスナーが上まで上がるようになった。


でもこれじゃ、何も食べられないわ┐( -"-)┌ヤレヤレ...



もっともっと続けよう〰


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間に合わなかった

長男の高校の入学式に行ったきた。


長男より、私の方が疲れた。


折角ウォーキングして、
だいぶ前に購入したスーツを着ようと思ってた。


２年前の次男の小学校入学式の時には、
きつかったが、ホックは留められたが、

今回は、
ファスナーが上まで上がらなかったのだ。
ホックが届くのに３センチ位足りなかった。



それでもジャケットを羽織ればわからないかと思ったが
ウエストを強調するデザインのスーツだったため、


明らかに



　　　変だった。





だから、
先日購入のパンツスーツにした。



こっちの方が断然よかった。



でも、たまにはスカートをはいてみたかったから
頑張ったが、
これからも頑張ろうと思う。






長男は


　　　お母さん、痩せているのに意外にメタボなんだね・・(^.^)



今日からウエストエクササイズを始めている。
これって効くのだろうか？



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イチゴがいっぱいのったケーキ。

春休み中、息子達を連れて、街に出た時のこと。



駐車料金を無料にする為に
あと1000円買い物をしなければならず、
デパ地下でケーキを買おうと思った。




デパ地下なんて、ほとんど行った事がない息子達。


次男はケーキのショーウインドウの前で、




　　　　いちごがいっぱいのっている、あれ食べたい　Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪





と指差したケーキの値段に母は驚き、




　　　あっちのケーキ屋さんも見てみようか・・




って違う店に行ったりきたりを何周しただろうか・・



どうしてこんなに
ちっちゃくて、高いケーキしかないの？

コージーコーナーみたいなケーキはどこ？






長男はとにかくボリュームがあるほうが喜ぶので、
次男の要求をはぐらかし



その代わり



　　　
　　　いちごがいっぱのケーキはお母さんが作ってあげるからね^^




別のモノを買って帰った。





そんなこともあり、
イチゴも安かったので、
日曜日に作った。






こんなんでどう？




　　




喜んでくれたようで、よかった^^






その日はブイヤベースを作ろうと思って買い物に行ったら、

なんと、トコブシが売ってた。


アワビほど高くないし、
５個入って８００円位。



アワビを１個買ってきて長男に食べさせた事はあったけど、
今回は5個。


勘だけで、
貝から肝をつぶさずにはがして、
肝ごとバター焼きにしてみた。



　　　





夫は


　　　ナスかと思った。



と言ってたように
見た目は悪いけど、

　
ものすごーく美味しかった（●＾o＾●）



サザエの肝のような苦味は全くなく、
お皿ごと舐めたくなるくらいだった。




本題の
ブイヤベースはこんな感じ。










美味しいんだけど、食べづらい〰




ピザは生地から作った。








私と息子達はおもちが大好きで、
去年の末、
餅つき機を買った。


これが結構重宝して、
おもちはもちろん、
パンの捏ね機能もついている。


ホームベーカリーより、
沢山の量を捏ねてくれるので、
ピザの生地も一度に作れる。



今回も粉を700グラム位使った。





こんなに料理をしたのは久しぶり。



その前に
１０キロウォーキングをした。
脛が痛くなったから、
かなり効果があるのだと思う。



運動するとやる気が起きるのかも？




今日の食卓からは残り物の日々が続くでしょう・・




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１時間のウォーキングの成果は？

今日は仕事も暇だったので、


　　　もう帰らせていただく^^;


って断って３時ごろ帰った。


実は思いっきりウォーキングをしたかったから。


いつものコースよりもっと足を延ばして、
その先の運動公園まで行こう思った。

携帯だけ持って、帽子をかぶって張り切って歩いた。



お腹に力を入れたり、
ウエストを意識してくねらせたり、
腕を後ろに振ったり、
姿勢を良くしたり。




途中休憩を入れたりして公園に着いたのだが、
なんか不安になってきた。


今日はすごく暖かく、
半そででも良いくらいなのに、
私は小銭も持っていない。
もし、脱水症になったら？




このまま行くのは良いが、
帰ることができるのか・・？




そんな不安を思いながら、
ひたすら歩き続けた。



フォレストガンフのように・・（だいぶ違うか・・^^;）





運動公園には人が結構いた。



前方から

長男位の男の子が自転車で向かってくるのがみえたが、

長男の友達かもしれないので、



すれ違った時に顔をみると、






　　　　長男だった。






お互い噴き出して、



　　　　やっぱ、そんな変な帽子かぶってるのお母さんかな？

　　　　と思ったよ。




そんな変な帽子と言うのは、
カーボーイハットみたいな感じで
紐がぶら下がっていて、
風で飛ばされないようになっているものだ。




自分でもなんでこんなもの買ったのか
後から不思議だったが、
風の強い日や、自転車に乗る時には
吹き飛ばされないから重宝している帽子だ。



長男は「インディージョーンズの帽子」と言っている。



助かった〰
長男にお金を借りて、
イオン飲料を二口飲んで、




残ったドリンクを嫌がる長男に渡し、（人が口付けたものは嫌らしい・・私に似ている）
ウォーキングを続けた。




１時間以上歩き続けた。
長男の入学式まであと５日。
スーツのスカートのファスナーを
上まであげる事が出来るのだろうか？



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