今年初めてすいかを食べた。デザートすいかで７～８切れほど入っているのだが、これでおそらく１１０kcalほどあるはず。半分くらいでがまんしよう。
それにしても、えらくやせてしまった。もう１ヶ月くらい、毎日１０００kcalほどセーブしているはずで、３０×１０００＝３００００kcal。７２００kcalセーブして１キロ減るといわれているから４キロくらい脂肪が減っている計算になる。ワシの場合、燃焼系なので、すでに８キロくらい減っている。節食する前にも多少減っていたので、正月くらいからでいうと１０キロくらい減っていることになる。
きのうテレビを見ながら、自分の足を触っていたら、あまりに肉が削げ落ちて骨が浮き上がっているのに気づいて驚いた。ケガも重なってジョギングなどできないので筋肉もみるみる落ちているようだ。
ところが、実際、体調はすこぶるよい。あまり食べないので体に力は入らないが、体が軽くなっているので、それも気にならないのだ。血圧も下がって上が１００切るくらいになっている。連休前にまた病院に行かないといけないこともあり、あともうしばらく体重を減らすつもり。